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Ateliers d’expérimentation – Approche ÉCHO, inspirée du «Mindfulness» ou «Pleine conscience»

22 mars, 12 h 00 à 12 h 45

5$

Courts ateliers d’expérimentation de l’Approche ÉCHO (inspirée du Mindfulness ou «Pleine conscience»).

Fatigué? Stressé?
Des pensées et des émotions vous obsèdent ou vous paralysent?
Découvrez des outils pratiques pour mieux gérer votre anxiété et vos émotions, vous recentrer en tant que personne et maîtriser davantage les événements que vous vivez. Augmentez votre énergie et votre créativité.

Participez à un ou plusieurs de nos six ateliers

Le mercredi 22 mars, de 12h à 12h45 – Local 4210, pavillon Albert-Tessier
Le mercredi 22 mars, de 16h30 à 17h15 – Local 4211, pavillon Albert-Tessier

Le mercredi 29 mars, de 12h à 12h45 – Local 4210, pavillon Albert-Tessier
Le mercredi 29 mars, de 16h30 à 17h15 – Local 4211, pavillon Albert-Tessier

Le mercredi 5 avril, de 12h à 12h45 – Local 4210, pavillon Albert-Tessier
Le mercredi 5 avril, de 16h30 à 17h15 – Local 4211, pavillon Albert-Tessier

Aucune réservation requise. Groupes de 30 personnes maximum.

 

Détails

Date :
22 mars
Heure :
12 h 00 à 12 h 45
Prix :
5$
Catégories d’Événement:
,

Organisateur

Lise Sanscartier
Courriel :
formation.continue@uqtr.ca
Site Web :
www.uqtr.ca/fc.mieuxetre

Lieu

4210, pavillon Albert-Tessier
3351, boulevard des Forges
Trois-Rivières, Québec G9A 5H7 Canada
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