Chercher l’amour sur les sites de rencontre
L’avis psychologique Collaboration de Julie St-Arnaud, consultante au service de psychologie des Services aux étudiants À l’ère moderne, avec notre rythme de vie effréné, il est tentant, voire inévitable, de chercher l’amour sur les sites de rencontre. En effet, un sondage Léger Marketing mené en 2011 indiquait que le quart des Canadiens avaient déjà fréquenté un […]
Bonne rentrée universitaire!
L’avis psychologique Collaboration de Sylvie Robidoux, psychologue aux Services aux étudiants Septembre, c’est la rentrée scolaire! Pour les nouveaux étudiants, comme pour les anciens, la rentrée universitaire apporte son lot de changements, de stimulations et d’inconnu. Encore plus si on arrive de loin, d’un pays où tout est complètement différent. C’est dire que les capacités d’adaptation […]
Prenez une pause, dégagez votre esprit!
L’avis psychologique Collaboration de Sophie Ménard, psychologue aux Services aux étudiants La pause, un outil de santé mentale! Voilà le thème de la Semaine nationale de la santé mentale (SNSM) qui a lieu du 4 au 10 mai 2015. Dans la continuité de la campagne précédente, Prendre une pause, ça a du bon!, l’Association canadienne pour […]
Comment se porte votre motivation?
L’avis psychologique Collaboration de Mélissandre Parent, consultante en psychologie, Service de psychologie des Services aux étudiants Au Service de psychologie, nous rencontrons régulièrement des étudiants qui expriment manquer de motivation pour aller à leurs cours, pour réaliser leurs travaux scolaires ou encore pour étudier en vue d’un examen. Cet article a pour but de définir […]
La psychothérapie, qu’est-ce que c’est?
L’avis psychologique Collaboration de Sol Rivard, psychologue aux Services aux étudiants Essentiellement, la psychothérapie est un processus de changement, mais aussi un processus de développement. Il faut dire qu’une personne ne fait pas que se faire traiter en psychothérapie, elle s’y développe également. Certains diront qu’on se développe toujours, et ce sera vrai, mais la […]
Dix conseils pour améliorer votre sommeil
L’avis psychologique Collaboration d’Ameline Dupont, consultante en psychologie aux Services aux étudiants Vous vous sentez fatigué? Vous avez des difficultés de sommeil? Et si vous commenciez par changer vos habitudes de vie? Les difficultés de sommeil sont fréquentes: plus d’un adulte sur trois s’en plaindrait (Morin, 2009). Pourtant, le sommeil est vital et essentiel à […]
En transition… vers la vie universitaire
– L’Avis psychologique L’entrée à l’université est un moment important dans la vie d’un jeune adulte. Pour bon nombre d’étudiants, c’est souvent l’occasion de quitter le nid familial pour voler de leurs propres ailes, pour entrer dans le monde adulte et développer leur autonomie. Même si cette étape apporte une plus grande liberté, elle comporte aussi […]
Prendre une pause, ç’a du bon!
L’avis psychologique Collaboration de Sylvie Robidoux, psychologue au Service aux étudiants et à la réussite étudiante Du 5 au 11 mai prochain se tiendra la 63e Semaine nationale de la santé mentale, sous le thème «Prendre une pause, ç’a du bon!». Cette campagne annuelle orchestrée par le réseau québécois de l’Association canadienne pour la santé […]
Démystifier le choc culturel
L’avis psychologique Collaboration de Sol Rivard, psychologue au Service aux étudiants et à la réussite étudiante Différents contextes de mobilité internationale sont susceptibles de provoquer un choc. Qu’il s’agisse de la migration ou du séjour d’étude à l’étranger, on peut difficilement échapper aux turbulences! Toutefois, avant de parler de choc culturel, nous devons préciser qu’il […]
Qu’est-ce que l’estime de soi?
L’avis psychologique L’estime de soi est un concept fréquemment utilisé, mais souvent mal compris. L’estime de soi est une opinion sur soi, elle représente à quel point je me considère «valable». Chaque personne se fait une idée de sa propre estime de soi et l’on oublie souvent que cette dernière est plus complexe et dynamique […]