Quelle est votre relation à l’alcool?
L’avis psychologique Collaboration de Julie St-Arnaud, consultante au service de psychologie des Services aux étudiants Extrait du blogue de la chanteuse Marilou, 24 ans, en mai 2015: «Ma consommation d’alcool ne concernait personne d’autre que moi et mon bon plaisir personnel. Puis, un jour, une personne m’a demandé de lui décrire ce bon plaisir. J’ai répondu […]
L’anxiété sociale ou la peur des autres
L’avis psychologique Collaboration de Sylvie Robidoux, psychologue au service de psychologie des Services aux étudiants Marie-Pierre a reçu une invitation pour participer au premier party de son programme et elle n’ose pas y aller car elle a peur de ne pas savoir quoi dire à ses nouveaux collègues, et qu’on la trouve ennuyeuse. Mathieu a une […]
Chercher l’amour sur les sites de rencontre
L’avis psychologique Collaboration de Julie St-Arnaud, consultante au service de psychologie des Services aux étudiants À l’ère moderne, avec notre rythme de vie effréné, il est tentant, voire inévitable, de chercher l’amour sur les sites de rencontre. En effet, un sondage Léger Marketing mené en 2011 indiquait que le quart des Canadiens avaient déjà fréquenté un […]
Bonne rentrée universitaire!
L’avis psychologique Collaboration de Sylvie Robidoux, psychologue aux Services aux étudiants Septembre, c’est la rentrée scolaire! Pour les nouveaux étudiants, comme pour les anciens, la rentrée universitaire apporte son lot de changements, de stimulations et d’inconnu. Encore plus si on arrive de loin, d’un pays où tout est complètement différent. C’est dire que les capacités d’adaptation […]
Prenez une pause, dégagez votre esprit!
L’avis psychologique Collaboration de Sophie Ménard, psychologue aux Services aux étudiants La pause, un outil de santé mentale! Voilà le thème de la Semaine nationale de la santé mentale (SNSM) qui a lieu du 4 au 10 mai 2015. Dans la continuité de la campagne précédente, Prendre une pause, ça a du bon!, l’Association canadienne pour […]
Comment se porte votre motivation?
L’avis psychologique Collaboration de Mélissandre Parent, consultante en psychologie, Service de psychologie des Services aux étudiants Au Service de psychologie, nous rencontrons régulièrement des étudiants qui expriment manquer de motivation pour aller à leurs cours, pour réaliser leurs travaux scolaires ou encore pour étudier en vue d’un examen. Cet article a pour but de définir […]
Une question d’estime de soi… ou de confiance en soi?
L’avis psychologique Collaboration de Sophie Ménard, psychologue, Services aux étudiants Voilà un motif de consultation qui revient souvent dans les demandes adressées au Service de psychologie. Manque d’estime de soi ou problème de confiance en soi, qu’est-ce que cela signifie exactement? La réponse diffère selon le terme employé, mais également selon la personne qui l’emploie. […]
La psychothérapie, qu’est-ce que c’est?
L’avis psychologique Collaboration de Sol Rivard, psychologue aux Services aux étudiants Essentiellement, la psychothérapie est un processus de changement, mais aussi un processus de développement. Il faut dire qu’une personne ne fait pas que se faire traiter en psychothérapie, elle s’y développe également. Certains diront qu’on se développe toujours, et ce sera vrai, mais la […]
Dix conseils pour améliorer votre sommeil
L’avis psychologique Collaboration d’Ameline Dupont, consultante en psychologie aux Services aux étudiants Vous vous sentez fatigué? Vous avez des difficultés de sommeil? Et si vous commenciez par changer vos habitudes de vie? Les difficultés de sommeil sont fréquentes: plus d’un adulte sur trois s’en plaindrait (Morin, 2009). Pourtant, le sommeil est vital et essentiel à […]
En transition… vers la vie universitaire
– L’Avis psychologique L’entrée à l’université est un moment important dans la vie d’un jeune adulte. Pour bon nombre d’étudiants, c’est souvent l’occasion de quitter le nid familial pour voler de leurs propres ailes, pour entrer dans le monde adulte et développer leur autonomie. Même si cette étape apporte une plus grande liberté, elle comporte aussi […]