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Prendre une pause, ç’a du bon!

Prendre une pause, ç’a du bon!

L’avis psychologique Collaboration de Sylvie Robidoux, psychologue au Service aux étudiants et à la réussite étudiante Du 5 au 11 mai prochain se tiendra la 63e Semaine nationale de la santé mentale, sous le thème «Prendre une pause, ç’a du bon!». Cette campagne annuelle orchestrée par le réseau québécois de l’Association canadienne pour la santé […]

Démystifier le choc culturel

Démystifier le choc culturel

L’avis psychologique Collaboration de Sol Rivard, psychologue au Service aux étudiants et à la réussite étudiante Différents contextes de mobilité internationale sont susceptibles de provoquer un choc. Qu’il s’agisse de la migration ou du séjour d’étude à l’étranger, on peut difficilement échapper aux turbulences! Toutefois, avant de parler de choc culturel, nous devons préciser qu’il […]

Qu’est-ce que l’estime de soi?

Qu’est-ce que l’estime de soi?

L’avis psychologique L’estime de soi est un concept fréquemment utilisé, mais souvent mal compris. L’estime de soi est une opinion sur soi, elle représente à quel point je me considère «valable». Chaque personne se fait une idée de sa propre estime de soi et l’on oublie souvent que cette dernière est plus complexe et dynamique […]

Questions d’amour

Questions d’amour

L’avis psychologique Collaboration de Sol Rivard, psychologue du Service aux étudiants et à la réussite étudiante En conclusion de mon article de janvier dernier (Résolutions du Nouvel An : ayez des objectifs réalistes – 6 janvier 2014), je mentionnais l’importance de prendre soin de sa relation de couple tout au long de l’année, et non […]

Le suicide n’est pas une option

Le suicide n’est pas une option

24e Semaine nationale de prévention du suicide L’avis psychologique Collaboration de Sylvie Robidoux, psychologue au Service de psychologie du Service aux étudiants et à la réussite étudiante Du 2 au 8 février prochain sous le thème T’es important-e pour nous Le suicide n’est pas une option Chaque jour, au Québec, trois personnes s’enlèvent la vie. […]

Vous sentez-vous stressé?

Vous sentez-vous stressé?

L’avis psychologique Collaboration d‘Ameline Dupont, consultante au Service de psychologie du Service aux étudiants et à la réussite étudiante La session d’hiver bat son plein avec de nouveaux défis qui peuvent être autant stimulants que stressants! Saviez-vous que le stress peut avoir des répercutions physiques mais aussi psychologiques? En effet, on observe des modifications hormonales […]

Vaincre la procrastination et passer à l’ACT dans ses études

Vaincre la procrastination et passer à l’ACT dans ses études

L’avis psychologique Collaboration de Catherine Gagnon, consultante au Service de psychologie du Service aux étudiants Qui n’est pas confronté au problème de la procrastination? Dans une étude réalisée par Gallagher en 1992, 52% des étudiants rapportent que la tendance à remettre inutilement les tâches au lendemain est une difficulté pour eux. Le Service aux étudiants, […]

Résolutions du Nouvel An: ayez des objectifs réalistes

Résolutions du Nouvel An: ayez des objectifs réalistes

L’avis psychologique Collaboration de Sol Rivard, psychologue du Service aux étudiants et à la réussite étudiante Il y a une croyance forte que la déprime augmente à l’approche du temps des Fêtes. On dit même que les taux de suicide sont à la hausse pendant la période de Noël. Eh bien, à ceux qui l’ont […]

La vie comporte son lot de deuils

La vie comporte son lot de deuils

L’avis psychologique Collaboration de Josianne Fournier, consultante au Service de psychologie du Service aux étudiants Karine est complètement désemparée. Elle a perdu son père qui est décédé subitement d’un malaise cardiaque (perte d’un être cher). Francis, joueur de hockey de haut niveau, s’est blessé lors d’un match. Il ne pourra plus jouer au hockey et […]

Facebook : Pas toujours bon pour votre couple…

Facebook : Pas toujours bon pour votre couple…

L’avis psychologique Collaboration de Josianne Fournier, consultante en psychologie au Service aux étudiants Après quelques années de fréquentation du site Facebook, j’ai assisté à l’annonce de nouvelles parfois heureuses, parfois tristes, parfois ridicules, parfois surprenantes. Sur Facebook, on peut connaître tous les détails de la relation amoureuse d’un ami, on peut voir l’échographie de la […]

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