Quand le suicide frappe… qu’en est-il de ceux qui restent?
L’avis psychologique Collaboration de Sylvie Robidoux, psychologue du Service aux étudiants Voici l’histoire de Mathieu et de sa famille (noms fictifs) qui a été touchée par le suicide de ce dernier il y a bientôt deux ans. Mathieu était un enfant actif et joyeux, le «rayon de soleil de la famille», puis un adolescent plein […]
Gérer son stress : un travail quotidien
L’Avis psychologique Collaboration de Sophie Ménard, psychologue du Service aux étudiants Tensions musculaires, maux de tête, fragilité aux infections, irritabilité, difficultés de sommeil, découragement, pleurs : les conséquences du stress sont multiples et incommodantes. Malheureusement, l’apprentissage de la gestion de cet état de tension n’est généralement pas enseigné. On se retrouve avec des conseils, pas […]
La rentrée : maintenir ses résolutions
L’Avis psychologique Collaboration de Sophie Ménard, psychologue du Service aux étudiants Une session universitaire après la rentrée automnale, vous avez eu l’occasion d’en expérimenter le rythme, ses exigences et ses plaisirs! Quel bilan faites-vous de cette expérience? Y a-t-il des aspects de votre fonctionnement que vous souhaitez maintenant améliorer? En ce début d’année, il est […]
Démystifier les troubles de conduites alimentaires
L’Avis psychologique Collaboration de Marie-Julie Paré, étudiante au doctorat en psychologie Dans une société qui véhicule un idéal de minceur quasi irréaliste et qui accorde une très grande importance au corps, de plus en plus d’hommes et de femmes rapportent être insatisfaits de leur apparence physique. Par le fait même, de plus en plus de […]
Opération communication efficace
L’avis psychologique Avez-vous déjà remarqué à quel point la communication est omniprésente dans la vie quotidienne? En effet, chaque fois que nous discutons avec un ami ou notre conjoint, que nous posons une question à un professeur ou même lorsque nous envoyons un message texte, nous communiquons. Le point commun de toutes ces situations de […]
La détresse psychologique chez les étudiants universitaires
Le passage à l’âge adulte est une période psychologiquement stressante. C’est souvent à ce moment que les jeunes quittent la maison familiale pour entrer au collège ou à l’université, qu’ils doivent assumer de nombreuses responsabilités pour la première fois, tout en ayant à composer plus ou moins facilement avec les exigences nouvelles des études universitaires. […]
Coup de pouce pour une bonne rentrée universitaire!
Septembre, c’est la rentrée scolaire! Même si vous ne ressentez plus l’excitation que vous avez connue étant plus jeune à avoir un sac d’école, des cahiers et des vêtements tout neufs et à revoir vos camarades de classe, la rentrée universitaire apporte tout de même son lot de stimulations et d’inconnu, même pour les anciens. […]