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SUMMARY:Reste zen en avril grâce aux ateliers L'art de l'instant: méditation (4 dates offertes)
DESCRIPTION:En seulement 30 minutes\, plonge dans les bienfaits d’une pratique ancestrale adoptée partout dans le monde: la méditation pleine conscience (MPC).\nAmélioration de la concentration et de la créativité\, meilleure mémoire\, réduction du stress\, apaisement du mental\, soutien au système immunitaire… les impacts positifs sont nombreux! Pendant la session\, on te propose différents types de MPC– idéal pour découvrir\, débuter ou approfondir ta pratique. \n\nEn ligne de 9h à 9h30 les 1er\, 10 et 15 avril\nEn personne (campus de Trois-Rivières – local à confirmer) de 9h à 9h30 le 7 avril\n\n👉 Infos et inscription ici. \nSaisis ce moment pour ralentir et prendre soin de toi!
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SUMMARY:En avril\, déjoue la procrastination et booste ta motivation grâce aux Rendez-vous d’étude
DESCRIPTION:👉 Les Rendez-vous d’étude ont été pensés pour t’aider à avancer dans tes tâches étudiantes\, que ce soit pour préparer un examen\, lire\, faire des exercices\, des résumés\, des flashcards\, rédiger\, etc. Offerts en formule comodale (à la fois en présence au campus de Trois-Rivières et Zoom)\, ils sont accessibles aux personnes de tous les campus!  \nQuels que soient ton cycle et ton programme d’étude\, en y participant tu pourras: \n\ntravailler par périodes vraiment efficaces\,\n\nselon tes objectifs personnels (chacun à son rythme\, en bénéficiant de l’énergie du groupe\, alors ta bulle de concentration est respectée);\navec la méthode des pomodoros bonifiée (on t’expliquera);\n\n\nprofiter de pauses variées selon le format (voir plus bas);\nvaincre la procrastination\, te mettre en action grâce à ces moments dédiés.\n\nVoici les dates et formats offerts en avril: \n🌿Format zen les mercredis 1er et 15 avril de 12h à 15h (savoure des pauses relaxantes pour préserver ton équilibre et prendre soin de toi). \n⚡Format efficacité le jeudi 2 avril de 15h30 à 18h30 (utilise les pauses pour découvrir de nouvelles méthodes d’étude et t’enrichir des bonnes pratiques des autres). \n✨Format artisanat le mardi 7 avril de 12h à 15h (accorde-toi des pauses pour créer\, te détendre et t’évader grâce aux activités manuelles). \n❤️Format actif le mardi 14 avril de 19h à 22h (offre-toi des pauses inspirantes et énergisantes pour te dégourdir et t’étirer… sans transpirer 😉). \n🎯Format La totale le jeudi 23 avril de 9h à 16h (consacre une journée complète à ta fin de session\, avec efficacité\, équilibre… et une dose de fun!) \nEn personne\, apporte ta tasse: breuvages et collations offerts. Parce que tous les moyens sont bons pour étudier\, pourquoi ne pas tenter les Rendez-vous d’étude!? \n→ Informations et inscriptions en cliquant ici. Places limitées en personne et illimitées en ligne.
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SUMMARY:Besoin de jaser? Un espace est là pour toi!
DESCRIPTION:Depuis janvier\, la Brigade Re-Pairs offre un espace d’échanges virtuel animé par Julianna Letellier. \nBonjour à tous et à toutes! \nJe m’appelle Julianna Letellier\, je fais partie de la Brigade Re-Pairs depuis l’automne 2024. Actuellement au DEC-BAC en Travail social au Campus de Drummondville\, je réalise mon stage en Beauce…mais même à distance\, j’avais envie de continuer à m’impliquer! \nC’est pourquoi je reprends avec enthousiasme le projet initié par Aissam Souidi (ancien membre de la Brigade) : les sessions d’échanges virtuels pour les étudiant.e.s de l’UQTR! \nC’est quoi ? \nUn espace simple\, flexible et sans jugement pour venir : \n– Jaser de ce qui te préoccupe;\n– Ventiler un peu;\n– Trouver des pistes\, des outils et du soutien pour faire face aux défis de la vie d’étudiant.e \nQuand? \nLes lundis de 19h à 20h30 \nVoici l’horaire des lundis : 6 avril\, 13 avril et 20 avril. \nComment participer? \nAucune inscription! \nTu dois t’authentifier avec ton adresse UQTR et\, cliquer sur le lien Zoom ci-dessous. J’ai hâte de t’accueillir dans la salle! \nLien Zoom : https://uqtr.zoom.us/j/83766012615?pwd=NcqMqgFal82gmaimRtXrKDkvlWCs0D.1 \nID de la rencontre: 837 6601 2615 \nMot de passe : 294042
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SUMMARY:Midi du CIEQ
DESCRIPTION:PENSER LA MORT\, ÉCRIRE LA RÉVOLTE : LES DISCOURS SUR LA MORT DANS LA PRESSE DE GAUCHE AU QUÉBEC\, 1960-1970 \nUne conférence de Sarah K. Miles\, coordonnatrice de la Chaire de recherche en histoire contemporaine du Québec (CHCQ) et chercheuse postdoctorale au département d’histoire de l’Université du Québec à Montréal. \nRares sont les militants et militantes indépendantistes québécois des années 1960 qui ont donné leur vie pour voir naître le pays. Pourtant\, l’idée de la mort et de la préparation à une telle éventualité étaient régulièrement discutées dans la presse d’extrême gauche québécoise de l’époque. Dans cette présentation\, la conférencière plonge dans l’univers des revues militantes pour analyser la fonction de la mort comme objet politique\, à la fois domestique et international. Elle démontre que la représentation du sacrifice et l’héroïsation des morts militants ne servaient pas uniquement d’outil de mobilisation interne\, mais agissait également comme un pont symbolique vers les luttes anticoloniales et révolutionnaires mondiales. \nCliquez ici pour vous inscrire
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LOCATION:1222\, pavillon Albert-Tessier et en ligne
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