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SUMMARY:Galerie R3 : l'artiste Zimoun en visite dans le cadre de la BNSC
DESCRIPTION:Exposition de la BNSC du 27 juin au 13 septembre 2026 \nDans le cadre de son partenariat avec la Biennale nationale de sculpture contemporaine (BNSC) de Trois-Rivières\, la Galerie R3 est heureuse d’accueillir l’artiste international Zimoun. \nOriginaire de la Suisse\, l’artiste Zimoun use de composants simples et fonctionnels\, pour concevoir des plateformes sonores à vocation architecturale. À travers ses installations auxquelles il intègre des objets industriels courants\, il explore le rythme mécanique et exprime une tension entre le classement ordonné du modernisme et le chaos du vivant.  Actuellement\, établit dans la ville de Berne\, son travail fut présenté aux quatre coins du monde et ses nombreuses installations se sont déployées dans plusieurs centres d’exposition\, tels que le Musée d’Arts de Nantes en France (2025)\, le Figge Art Museum\, Davenport\, É.-U. (2024) et le Asia Culture Center ACC\, Gwangju\, Republic of Korea (2024).
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SUMMARY:Soutenance de thèse de Marjorie Grandbois
DESCRIPTION:Le Décanat des études vous convie à la soutenance de thèse de madame Marjorie Grandbois du doctorat continuum d’études en psychologie (profil recherche)\, qui aura lieu le mardi 11 août 2026 à 9h30 au local 1222\, du pavillon Albert-Tessier. \nLe public est invité à assister à la soutenance par visioconférence sur Zoom en allant au lien suivant : \n* Vous devez vous connecter 10 minutes avant l’heure de la soutenance. Une fois celle-ci commencée\, il ne sera plus possible d’y accéder. \nhttps://uqtr.zoom.us/j/88412696070?pwd=3jK507YFhzanT2wXbl1dxGJOTmZEnb.1 \nID de réunion : 884 1269 6070\nMot de passe : 054842 \nNous souhaitons bon succès à la candidate!
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LOCATION:1222\, pavillon Albert-Tessier\, 3351\, boulevard des Forges
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SUMMARY:🎉Dîner de la rentrée 2026 — Réservez votre place! 🍽️
DESCRIPTION:Le rendez-vous annuel tant attendu approche! Rejoignez-nous le mardi 25 août 2026 au Campus de Trois-Rivières pour célébrer la rentrée entre collègues. \n📅 Date limite d’inscription : vendredi 14 août 2026 à 17 h\n 📍 Lieu : Cour intérieure\, près du pavillon Pierre-Boucher\n🥗 Au menu : Saveurs grecques\n💰 Coût : 10 $ (paiement en ligne) \n👉 Je m’inscris maintenant! \n⏳ Vous partez bientôt en vacances? Inscrivez-vous avant de partir! Ne laissez pas la date limite vous dépasser. 😊 \nVous souhaitez inscrire un collègue actuellement en congé? Écrivez-nous à evenements.CIAS@uqtr.ca et nous nous en occuperons.
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SUMMARY:Soutenance de thèse de Mirka Normand
DESCRIPTION:Le Décanat des études vous convie à la soutenance de thèse de madame Mirka Normand du doctorat en sciences biomédicales\, qui aura lieu le jeudi 27 août 2026 à 9h\, au local 1222 du pavillon Albert-Tessier. \nLe public est invité à assister à la soutenance par visioconférence sur Zoom en allant au lien suivant : \nhttps://uqtr.zoom.us/j/86398532063?pwd=yVVUr6GFIFaidva47zdL7v6dMNTF0P.1 \nID de réunion : 863 9853 2063\nMot de passe : 300098 \n* Vous devez vous connecter 10 minutes avant l’heure de la soutenance. Une fois celle-ci commencée\, il ne sera plus possible d’y accéder. \nNous souhaitons bon succès à la candidate!
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LOCATION:1222\, pavillon Albert-Tessier\, 3351\, boulevard des Forges
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SUMMARY:Atelier Partir sa session du bon pied (formule journée complète\, en ligne)
DESCRIPTION:Avant le début de la session\, pour t’outiller dès le départ! \nPars avec une longueur d’avance en développant des méthodes qui favorisent l’organisation\, la motivation et la réussite scolaire. Cet atelier te permettra d’aborder ta session avec confiance et de mettre en place de bonnes habitudes dès le premier jour. Propulse ton parcours grâce à la formule journée complète (en ligne): \n\nles bases (portail de cours\, courriel\, services essentiels\, etc.);\nla concentration;\nla conciliation du temps;\nla lecture\net la prise de notes.\n\nLes stratégies présentées conviennent pour toutes personnes étudiantes\, nouvelles et anciennes\, de tous les campus\, cheminements et cycles. \n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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CATEGORIES:Ateliers,Ateliers SAE,International,Portail étudiant,SAE,Services aux étudiants,Soutien à l'apprentissage,Soutien aux cycles supérieurs
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SUMMARY:Atelier Partir sa session du bon pied (formule journée complète\, en personne)
DESCRIPTION:Avant le début de la session\, pour t’outiller dès le départ! \nPars avec une longueur d’avance en développant des méthodes qui favorisent l’organisation\, la motivation et la réussite scolaire. Cet atelier te permettra d’aborder ta session avec confiance et de mettre en place de bonnes habitudes dès le premier jour. Propulse ton parcours grâce à la formule journée complète (en personne\, au campus de Trois-Rivières): \n\nles bases (portail de cours\, courriel\, services essentiels\, etc.);\nla concentration;\nla conciliation du temps;\nla lecture\net la prise de notes.\n\nLes stratégies présentées conviennent pour toutes personnes étudiantes\, nouvelles et anciennes\, de tous les campus\, cheminements et cycles. \nProfite de ta présence sur le campus (pendant les pauses et l’heure de dîner) pour explorer les lieux\, faire ta carte étudiante\, acheter tes livres\, repérer tes locaux et ton département\, etc. \n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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LOCATION:Local envoyé par courriel
CATEGORIES:Ateliers,Ateliers SAE,International,Portail étudiant,SAE,Services aux étudiants,Soutien à l'apprentissage,Soutien aux cycles supérieurs
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SUMMARY:Atelier Partir sa session du bon pied (formule demi-journée)- Bases et concentration (Zoom)
DESCRIPTION:Avant le début de la session\, pour t’outiller dès le départ! \nPars avec une longueur d’avance en développant des méthodes qui favorisent l’organisation\, la motivation et la réussite scolaire. Cet atelier te permettra d’aborder ta session avec confiance et de mettre en place de bonnes habitudes dès le premier jour. Grâce à la formule demi-journée\, propulse ton parcours et fais deux des cinq thèmes de la version complète (en ligne): les bases (portail de cours\, courriel\, services essentiels\, etc.) et la concentration. \nLes stratégies présentées conviennent pour toutes personnes étudiantes\, nouvelles et anciennes\, de tous les campus\, cheminements et cycles. \n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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SUMMARY:Soutenance de thèse de Florence Blouin
DESCRIPTION:Le Décanat des études vous convie à la soutenance de thèse de madame Florence Blouin du doctorat sur mesure (Logistique)\, qui aura lieu le mardi 1er septembre 2026 à 9h au local 1222\, du pavillon Albert-Tessier. \nLe public est invité à assister à la soutenance par visioconférence sur Zoom en allant au lien suivant : \n* Vous devez vous connecter 10 minutes avant l’heure de la soutenance. Une fois celle-ci commencée\, il ne sera plus possible d’y accéder. \nhttps://uqtr.zoom.us/j/88662116017?pwd=VRwgUKH8rMVW6BjsaPk57BJA0jtgJc.1 \nID de réunion : 886 6211 6017\nMot de passe : 303305 \nNous souhaitons bon succès à la candidate!
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SUMMARY:Atelier intensif Partir sa session du bon pied (formule demi-journée)- Temps\, lecture et prise de notes (Zoom)
DESCRIPTION:Avant le début de la session\, pour t’outiller dès le départ! \nPars avec une longueur d’avance en développant des méthodes qui favorisent l’organisation\, la motivation et la réussite scolaire. Cet atelier te permettra d’aborder ta session avec confiance et de mettre en place de bonnes habitudes dès le premier jour. Propulse ton parcours\, en une demi-journée\, fais trois des cinq thèmes de la version complète de l’atelier (en ligne): la conciliation du temps\, la lecture et la prise de notes. \nLes stratégies présentées conviennent pour toutes personnes étudiantes\, nouvelles et anciennes\, de tous les campus\, cheminements et cycles. \n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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SUMMARY:Soutenance de thèse de Pascale Alarie-Vézina
DESCRIPTION:Le Décanat des études vous convie à la soutenance de thèse de madame Pascale Alarie-Vézina du doctorat en psychoéducation (orientation recherche)\, qui aura lieu le jeudi 3 septembre 2026 à 13h au local 4210 du pavillon Albert-Tessier. \nLe public est invité à assister à la soutenance par visioconférence sur Zoom en allant au lien suivant : \n* Vous devez vous connecter 10 minutes avant l’heure de la soutenance. Une fois celle-ci commencée\, il ne sera plus possible d’y accéder. \nhttps://uqtr.zoom.us/j/87901428386?pwd=MPAeaopAhmM04gvlPet1kVQUlzHhp7.1 \nID de réunion : 879 0142 8386\nMot de passe : 440736 \nNous souhaitons bon succès à la candidate! \n 
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SUMMARY:Soutenance de thèse de Leïla Mostefa-Kara
DESCRIPTION:Le Décanat des études vous convie à la soutenance de thèse de madame Leïla Mostefa-Kara du doctorat en sciences biomédicales\, qui aura lieu le jeudi 10 septembre 2026 à 9h au local 1220\, du pavillon Albert-Tessier. \nLe public est invité à assister à la soutenance par visioconférence sur Zoom en allant au lien suivant : \nhttps://uqtr.zoom.us/j/84656941428?pwd=ppsn8DzobWoL3pJF9Ep34k2wPhTvc2.1 \nID de réunion : 846 5694 1428\nMot de passe : 902500 \nNous souhaitons bon succès à la candidate!
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SUMMARY:Galerie R3 : Panel art/génie
DESCRIPTION:Panel ART/GÉNIE \nJeudi 10 septembre | 10h | Atrium de l’UQTR \nLe panel explore les liens fascinants entre arts visuels et génie mécanique\, deux disciplines qui\, à première vue\, semblent éloignées\, mais qui partagent une même quête : comprendre\, concevoir et transformer le monde. \nÀ travers une première partie consacrée à l’importance de la recherche et de la création\, découvrez comment artistes et ingénieurs nourrissent leurs pratiques respectives par l’expérimentation et l’innovation. Puis\, plongez dans l’univers du « patenteux »\, figure hybride où l’ingéniosité technique devient un véritable langage artistique. Enfin\, le panel s’ouvre sur l’espace public\, là où œuvres et structures prennent vie au croisement des disciplines\, redéfinissant notre rapport à la ville et au collectif. \nUn échange stimulant pour repenser les frontières entre art et technologie.
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LOCATION:Atrium C.E.U (1090b\, pavillon Ringuet) de l’UQTR\, 3351\, boulevard des Forges\, Trois-Rivières\, Québec\, Canada
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SUMMARY:Atelier Un concentré de réussite (2 dates offertes)
DESCRIPTION:Stratégies gagnantes en 45 minutes!\nEn moins d’une heure\, fais le plein d’outils concrets et performants pour gérer ton temps\, bonifier ta concentration et garder ta motivation. Envie de creuser? D’autres ateliers sont là pour ça. \n\nJeudi 17 septembre 12h à 12h45 (Zoom)\nVendredi 18 septembre 10h30 à 11h15 (Zoom)\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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LOCATION:Lien Zoom envoyé par courriel
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SUMMARY:Atelier Ton temps\, tes choix: niveau 1 (2 dates offertes)
DESCRIPTION:Au programme: apprends à identifier les outils qui te conviennent\, à déjouer la procrastination\, à fractionner efficacement tes tâches\, à tirer parti des pauses… et à éviter de t’épuiser grâce à une méthode qui a fait ses preuves.\nL’objectif? Trouver l’équilibre entre tout ce qui fait la richesse (et parfois la complexité) de la vie étudiante. \n\nMercredi 23 septembre 9h à 10h30 (Zoom)\nJeudi 24 septembre 10h à 11h30 (Zoom)\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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SUMMARY:Atelier Prise de notes optimisée (2 dates offertes)
DESCRIPTION:45 minutes pour rendre ta prise de notes claire\, ciblée et directement exploitable pour étudier. Capte l’essentiel\, structure l’information et cesse d’écrire sans savoir pourquoi et\, surtout\, sans savoir quoi en faire. \n\nLundi 28 septembre 10h à 10h45 (Zoom)\nJeudi 1er octobre 10h à 10h45 (Zoom)\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/atelier-prise-de-notes-optimisee-2-dates-offertes/
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CATEGORIES:Ateliers,Ateliers SAE,International,Portail étudiant,SAE,Services aux étudiants,Soutien à l'apprentissage,Soutien aux cycles supérieurs
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SUMMARY:Atelier Lectures avisées (2 dates offertes)
DESCRIPTION:❌ «Lire tout le texte\, c’est étudier sérieusement»\n❌ «Plus je lis longtemps\, plus je comprends»\n❌ «Si je surligne beaucoup\, c’est que j’ai bien travaillé» \n👉 La réalité : lire sans stratégies\, c’est souvent perdre du temps. \nDans cet atelier\, découvre comment lire mieux: cibler l’essentiel\, comprendre plus vite et transformer tes lectures en véritables outils d’apprentissage.\nFini les lectures à rallonge. Place à des lectures efficaces et rentables. \n\nLundi 28 septembre 14h à 14h45 (Zoom)\nJeudi 1er octobre 12h à 12h45 (Zoom)\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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CATEGORIES:Ateliers,Ateliers SAE,International,Portail étudiant,SAE,Services aux étudiants,Soutien à l'apprentissage,Soutien aux cycles supérieurs
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SUMMARY:En septembre\, déjoue la procrastination et booste ta motivation grâce aux Rendez-vous d’étude
DESCRIPTION:👉 Les Rendez-vous d’étude ont été pensés pour t’aider à avancer dans tes tâches étudiantes\, que ce soit préparer un examen\, lire\, faire des exercices\, des résumés\, des flashcards\, rédiger\, etc. Offerts en comodalité (à la fois en présence au campus de Trois-Rivières et Zoom)\, ils sont accessibles aux personnes de tous les campus. \nQuels que soient ton cycle et ton programme d’étude\, en y participant tu pourras: \n\ntravailler par périodes vraiment efficaces\,\n\nselon tes objectifs personnels (chacun à son rythme\, en bénéficiant de l’énergie du groupe\, alors ta bulle de concentration est respectée);\navec la méthode des pomodoros bonifiée (on t’expliquera);\n\n\nprofiter de pauses variées selon le format (voir plus bas);\nvaincre la procrastination\, te mettre en action grâce à ces moments dédiés.\n\nEn septembre\, on t’offre le format artisanat🧶le mardi 29 de 12h à 15h (accorde-toi des pauses pour créer\, te détendre et t’évader du côté artistique). Les pauses sont optionnelles. Si tu veux faire autre chose\, pas de problème. \nSi tu participes en personne\, on t’offre un jus et une collation. Parce que tous les moyens sont bons pour étudier\, pourquoi ne pas tenter les Rendez-vous d’étude!? \n→ Informations et inscriptions en cliquant ici. Places limitées en personne et illimitées en ligne.
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/en-septembre-dejoue-la-procrastination-et-booste-ta-motivation-grace-aux-rendez-vous-detude/
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SUMMARY:Congrès 2026 de la Chaire UQTR-ENPQ sur la prévention en santé psychologique au travail en sécurité publique « Bâtissons une culture de prévention en sécurité publique : un rôle pour chacun\, un impact pour tous »
DESCRIPTION:La Chaire de recherche UQTR-ENPQ sur la prévention en santé psychologique au travail en sécurité publique tiendra son congrès annuel 2026 les 29 et 30 septembre prochain au Manoir St-Sauveur. \nCe congrès annuel est un espace de transfert et d’appropriation des plus récentes connaissances en matière de prévention en santé psychologique au travail auprès du personnel de la sécurité publique. L’événement vise à soutenir le transfert des connaissances et la valorisation des données probantes et à favoriser les échanges entre les différents milieux de pratique et le milieu scientifique. Ce sera une occasion unique de réseautage\, tant avec le milieu scientifique que les milieux de pratique. \nPour consultez tous les détails et pour vous inscrire\, visitez notre site web. L’appel à proposition de communications par affiche est également ouvert. En présentant vos travaux au Congrès de la Chaire\, votre présence enrichira grandement l’événement. Pour soumettre une proposition\, cliquez ici.
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/congres-2026-de-la-chaire-uqtr-enpq-sur-la-prevention-en-sante-psychologique-au-travail-en-securite-publique-batissons-une-culture-de-prevention-en-securite-publique-un-role-pour-chacun-un-i/
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SUMMARY:En octobre\, 5 dates pour déjouer la procrastination et booster ta motivation grâce aux Rendez-vous d’étude
DESCRIPTION:👉 Les Rendez-vous d’étude ont été pensés pour t’aider à avancer dans tes tâches étudiantes\, que ce soit préparer un examen\, lire\, faire des exercices\, des résumés\, des flashcards\, rédiger\, etc. Offerts en comodalité (à la fois en présence au campus de Trois-Rivières et Zoom)\, ils sont accessibles aux personnes de tous les campus. \nQuels que soient ton cycle et ton programme d’étude\, en y participant tu pourras: \n\ntravailler par périodes vraiment efficaces\,\n\nselon tes objectifs personnels (chacun à son rythme\, en bénéficiant de l’énergie du groupe\, alors ta bulle de concentration est respectée);\navec la méthode des pomodoros bonifiée (on t’expliquera);\n\n\nprofiter de pauses variées selon le format (voir plus bas);\nvaincre la procrastination\, te mettre en action grâce à ces moments dédiés.\n\nVoici les dates et formats offerts en octobre: \n❤️ Format bien-être le lundi 5 octobre de 19h à 22h et le mardi 13 octobre de 12h à 15h (un mélange de pauses actives et relaxantes pour te dégourdir\, te recentrer et prendre soin de toi). \n🎲 Format jeux le mardi 6 octobre de 12h à 15h et le jeudi 15 octobre de 15h30 à 18h30 (des pauses ludiques pour t’amuser\, réfléchir autrement et stimuler ton cerveau\, en solo ou en groupe). \n🧶  Format artisanat le mardi 20 octobre de 12h à 15h (accorde-toi des pauses pour créer\, te détendre et t’évader du côté artistique). \nLes pauses sont optionnelles. Si tu veux faire autre chose\, pas de problème. \nEn personne\, on t’offre un jus et une collation. Parce que tous les moyens sont bons pour étudier\, pourquoi ne pas tenter les Rendez-vous d’étude!? \n→ Informations et inscriptions en cliquant ici. Places limitées en personne et illimitées en ligne.
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/en-octobre-5-dates-pour-dejouer-la-procrastination-et-booster-ta-motivation-grace-aux-rendez-vous-detude/
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CATEGORIES:International,Portail étudiant,SAE,Services aux étudiants,Soutien à l'apprentissage,Soutien aux cycles supérieurs
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SUMMARY:Soutenance de thèse de Chiraz Dabbabi
DESCRIPTION:Le Décanat des études vous convie à la soutenance de thèse de madame Chiraz Dabbabi du doctorat en communication sociale\, qui aura lieu le mercredi 7 octobre 2026 à 13h30 au local 1222 du pavillon Albert-Tessier. \nLe public est invité à assister à la soutenance par visioconférence sur Zoom en allant au lien suivant : \n* Vous devez vous connecter 10 minutes avant l’heure de la soutenance. Une fois celle-ci commencée\, il ne sera plus possible d’y accéder. \nhttps://uqtr.zoom.us/j/88503720310?pwd=ZbDnYxxAhzsOaWsPD5xpaCLqIfbVZk.1 \nID de réunion : 885 0372 0310\nMot de passe : 481813 \nNous souhaitons bon succès à la candidate!
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LOCATION:1222\, pavillon Albert-Tessier\, 3351\, boulevard des Forges
CATEGORIES:Décanat des études,Soutenances,Soutien aux cycles supérieurs
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SUMMARY:Atelier Tes examens\, tes défis\, ta réussite (2 moments offerts)
DESCRIPTION:Exams en ligne ou en salle\, avec ou sans droit à ton matériel?\nAtteins tes objectifs grâce à des méthodes éprouvées et optimise tes révisions. Apprends à gérer ton temps\, à varier tes techniques\, à répondre aux questions avec assurance et à dompter ton stress pour donner le meilleur de toi-même le jour J! \n\n8 octobre 10h à 11h (Zoom)\n8 octobre 12h à 13h (Zoom)\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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LOCATION:Lien Zoom envoyé par courriel
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SUMMARY:Ateliers de méditation L’art de l’instant: 30 minutes pour toi (3 dates en octobre)
DESCRIPTION:Et si tu prenais 30 minutes pour ralentir et simplement être là? \nLa méditation pleine conscience (MPC) t’invite à revenir à toi\, à ton rythme. En portant attention à l’instant présent\, elle aide à calmer le mental\, diminuer le stress et y voir plus clair. Peu à peu\, la concentration s’aiguise en se posant\, la mémoire s’éclaircit et le corps se détend. \nEn octobre les ateliers sont les 9\, 14 et 23. Ils sont tous offerts sur Zoom (pour te retrouver dans l’environnement de ton choix)\, à 11h et d’une durée de 30 minutes. \nTout au long de la session\, tu seras guidé·e à travers différentes formes de MPC pour t’initier ou enrichir ta pratique. \nUne pause simple\, pour respirer et te déposer. \n👉 Infos et inscription ici.
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/ateliers-de-meditation-lart-de-linstant-30-minutes-pour-toi-3-dates-en-octobre/
LOCATION:Dans l’endroit de ton choix (Zoom- lien envoyé par courriel)
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SUMMARY:Atelier Du flou au focus: niveau 1 (2 dates offertes)
DESCRIPTION:Tu ouvres tes notes… et ton cerveau part (parfois) en vacances?\nPour te concentrer comme jamais: astuces anti-dispersion\, bulle de concentration activée\, charge mentale allégée et trucs pour soigner ton esprit.\nLe but: maximiser ton attention\, mieux performer et garder ton énergie à l’université comme dans le reste de ta vie. \n\nMercredi 14 octobre 9h à 10h30 (Zoom)\nJeudi 15 octobre 10h à 11h30 (Zoom)\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/atelier-du-flou-au-focus-niveau-1-2-dates-offertes/
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SUMMARY:Atelier Motivation chargée à bloc (2 dates offertes)
DESCRIPTION:Envie de garder ta motivation toute la session?\nGrâce à toutes sortes d’outils et d’applis\, apprends à dompter les distractions et à contrer la procrastination. On te partage aussi une méthode efficace pour faire face aux démotivateurs\, résoudre les blocages et passer à l’action rapidement.\nObjectifs: garder le cap\, viser l’équilibre et atteindre tes objectifs avec énergie et détermination! \n\nLundi 2 novembre 10h à 11h (Zoom)\nMardi 3 novembre 10h à 11h (Zoom)\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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SUMMARY:Atelier Ton temps\, tes choix: niveau 2 (2 dates offertes)
DESCRIPTION:Fais l’audit de ta gestion du temps actuelle et découvre de nouvelles stratégies pour tout concilier. Apprends à prioriser pour concentrer tes efforts sur les tâches les plus profitables. \nAvoir fait le niveau 1 n’est pas obligatoire\, mais fortement conseillé pour avoir un langage commun. \n\nLundi 2 novembre 14h à 15h (Zoom)\nJeudi 5 novembre 10h à 11h (Zoom)\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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SUMMARY:En novembre\, 6 dates pour déjouer la procrastination et booster ta motivation grâce aux Rendez-vous d’étude
DESCRIPTION:👉 Les Rendez-vous d’étude ont été pensés pour t’aider à avancer dans tes tâches étudiantes\, que ce soit préparer un examen\, lire\, faire des exercices\, des résumés\, des flashcards\, rédiger\, etc. Offerts en comodalité (à la fois en présence au campus de Trois-Rivières et Zoom)\, ils sont accessibles aux personnes de tous les campus. \nQuels que soient ton cycle et ton programme d’étude\, en y participant tu pourras: \n\ntravailler par périodes vraiment efficaces\,\n\nselon tes objectifs personnels (chacun à son rythme\, en bénéficiant de l’énergie du groupe\, alors ta bulle de concentration est respectée);\navec la méthode des pomodoros bonifiée (on t’expliquera);\n\n\nprofiter de pauses variées selon le format (voir plus bas);\nvaincre la procrastination\, te mettre en action grâce à ces moments dédiés.\n\nVoici les dates et formats offerts en novembre: \n❤️ Format bien-être les mardis 3\, 10 et 24 novembre de 12h à 15h (un mélange de pauses actives et relaxantes pour te dégourdir\, te recentrer et prendre soin de toi). \n🎲 Format jeux le lundi 9 novembre de 19h à 22h et le jeudi 26 novembre de 15h30 à 18h30 (des pauses ludiques pour t’amuser\, réfléchir autrement et stimuler ton cerveau\, en solo ou en groupe). \n🧶 Format artisanat le mardi 17 novembre de 12h à 15h (accorde-toi des pauses pour créer\, te détendre et t’évader du côté artistique). \nLes pauses sont optionnelles. Si tu veux faire autre chose\, pas de problème. \nEn personne\, on t’offre un jus et une collation. Parce que tous les moyens sont bons pour étudier\, pourquoi ne pas tenter les Rendez-vous d’étude!? \n→ Informations et inscriptions en cliquant ici. Places limitées en personne et illimitées en ligne.
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SUMMARY:Ateliers de méditation L’art de l’instant: 30 minutes pour toi (4 dates en novembre)
DESCRIPTION:Et si tu prenais 30 minutes pour ralentir et simplement être là? \nLa méditation pleine conscience (MPC) t’invite à revenir à toi\, à ton rythme. En portant attention à l’instant présent\, elle aide à calmer le mental\, diminuer le stress et y voir plus clair. Peu à peu\, la concentration s’aiguise en se posant\, la mémoire s’éclaircit et le corps se détend. \nEn novembre les ateliers sont les 6\, 11\, 20 et 25. Ils sont tous offerts sur Zoom (pour te retrouver dans l’environnement de ton choix)\, à 11h et d’une durée de 30 minutes. \nTout au long de la session\, tu seras guidé·e à travers différentes formes de MPC pour t’initier ou enrichir ta pratique. \nUne pause simple\, pour respirer et te déposer. \n👉 Infos et inscription ici.
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SUMMARY:Atelier Cap sur le sprint final (2 dates offertes)
DESCRIPTION:Tu veux être aux commandes de ta fin de session?\nAprès la mi-session\, prends du recul pour préparer les prochaines étapes. Repère ce qui mérite (vraiment) ton énergie et fais des choix astucieux pour tes travaux\, exposés et examens.\nFini le mode survie: on vise clarté\, confiance et cerveau en pleine forme jusqu’au bout. T’épuiser\, c’est non. Briller jusqu’à la fin\, c’est oui! \n\nMardi 10 novembre 10h à 11h (Zoom)\nMercredi 11 novembre 9h à 10h (Zoom)\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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SUMMARY:Atelier Du flou au focus (concentration): niveau 2 (2 moments offerts)
DESCRIPTION:Besoin de passer au niveau supérieur côté concentration? \nPour rester centré·e\, avancer sans t’éparpiller et avoir un cerveau alerte\, cet atelier te propose un ensemble d’approches avancées pour transformer la façon dont tu te concentres. Apprends à muscler ta concentration pour maximiser ton potentiel. \nAvoir fait le niveau 1 n’est pas obligatoire\, mais fortement conseillé pour avoir un langage commun. \n\nJeudi 12 novembre 10h à 11h (Zoom)\nJeudi 12 novembre 12h à 13h (Zoom)\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/atelier-du-flou-au-focus-concentration-niveau-2-2-moments-offerts/
LOCATION:Lien Zoom envoyé par courriel
CATEGORIES:Ateliers,Ateliers SAE,International,Portail étudiant,SAE,Services aux étudiants,Soutien à l'apprentissage,Soutien aux cycles supérieurs
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SUMMARY:En décembre\, 5 dates pour déjouer la procrastination et booster ta motivation grâce aux Rendez-vous d’étude
DESCRIPTION:👉 Les Rendez-vous d’étude ont été pensés pour t’aider à avancer dans tes tâches étudiantes\, que ce soit préparer un examen\, lire\, faire des exercices\, des résumés\, des flashcards\, rédiger\, etc. Offerts en comodalité (à la fois en présence au campus de Trois-Rivières et Zoom)\, ils sont accessibles aux personnes de tous les campus. \nQuels que soient ton cycle et ton programme d’étude\, en y participant tu pourras: \n\ntravailler par périodes vraiment efficaces\,\n\nselon tes objectifs personnels (chacun à son rythme\, en bénéficiant de l’énergie du groupe\, alors ta bulle de concentration est respectée);\navec la méthode des pomodoros bonifiée (on t’expliquera);\n\n\nprofiter de pauses variées selon le format (voir plus bas);\nvaincre la procrastination\, te mettre en action grâce à ces moments dédiés.\n\nVoici les dates et formats offerts en décembre: \n❤️ Format bien-être les mardi 1er décembre de 12h à 15h\, le lundi 7 décembre de 19h à 22h et le mardi 15 décembre de 15h30 à 18h30 (un mélange de pauses actives et relaxantes pour te dégourdir\, te recentrer et prendre soin de toi). \n🎲 Format jeux le mardi 15 décembre de 12h à 15h (des pauses ludiques pour t’amuser\, réfléchir autrement et stimuler ton cerveau\, en solo ou en groupe). \n🧶 Format artisanat le mardi 8 décembre de 12h à 15h (accorde-toi des pauses pour créer\, te détendre et t’évader du côté artistique). \nLes pauses sont optionnelles. Si tu veux faire autre chose\, pas de problème. \nEn personne\, on t’offre un jus et une collation. Parce que tous les moyens sont bons pour étudier\, pourquoi ne pas tenter les Rendez-vous d’étude!? \n→ Informations et inscriptions en cliquant ici. Places limitées en personne et illimitées en ligne.
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LOCATION:Formule comodale (local et lien Zoom envoyés par courriel)
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