Atelier de gestion du stress – En ligne

Stressé(e) avec la fin de session qui approche ? N’attends pas avant d’aller chercher des outils et viens te joindre à l’atelier de gestion du stress en ligne organisé par le Service de Psychologie des Services aux étudiants ! À travers diverses méthodes (déconstruction cognitive, méditation pleine conscience, relaxation, hygiène de vie, etc.), les participants sont initiés aux impacts du stress dans leur vie et aux moyens de le réguler en contexte universitaire. Nombre de places limitées, inscription obligatoire au www.uqtr.ca/sae-psycho. Pour information : service.psychologie@uqtr.ca