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SUMMARY:Atelier Zen-ith : L'intelligence émotionnelle et la communication consciente (Drummondville)
DESCRIPTION:Les ateliers Zen-ith c’est : \n– un groupe où une belle dynamique en échanges vrais et en apprentissages respectueux est installé ;\n– une expérimentation « d’outils relationnels» et d’exercices réflexifs concrets et variés qui aident à peaufiner davantage son intelligence émotionnelle (P.S. Ce n’est pas un cours\, ni une thérapie.) \nPrécisément\, ces ateliers permettent l’expérimentation concrète d’exercices portant sur les leviers théoriques suivants : \n– Les 5 dimensions de l’intelligence émotionnelle (conn. de soi/gestion de soi/auto-motivation/empathie/habiletés sociales) ;\n– La théorie de l’acceptation et de l’engagement ;\n– Les pensées irrationnelles et la théorie émotivo-rationnelle (avec la transformation de celles-ci) ;\n– La communication consciente ;\n– Les forces de caractère VIA (Values In Action)\, la résilience et les activités intentionnelles 5C ;\n– Nos styles de communication en travail d’équipe : analytique\, fonceur\, aimable\, versus\, expressif ;\n– Les pratiques de la pleine conscience\, la gratitude et la souplesse et la compassion envers soi. \nClique ICI pour t’inscrire !
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/atelier-zen-ith-lintelligence-emotionnelle-et-la-communication-consciente-drummondville-2/
LOCATION:1034 DRA (Campus de Drummmondville)\, Drummondville
CATEGORIES:Ateliers SAE,Portail étudiant
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SUMMARY:Atelier de yoga doux (gratuit - Campus de Trois-Rivières)
DESCRIPTION:Cet atelier de 45 minutes vise à développer tonus\, souplesse\, équilibre et capacité de détente. Après un moment d’ancrage\, laissez-vous guider dans un enchaînement de mouvements variés (de type étirements/stretching et d’asanas – postures de yoga) pour finir avec une méditation. Peu importe votre niveau\, vous en retirerez un maximum de bien-être\, de bienfaits et d’énergie. \nLes ateliers ont lieu au campus de Trois-Rivières dans la salle d’aérobie du Centre de l’activité physique et sportive (CAPS). L’inscription au CAPS n’est pas nécessaire pour y participer. \nMatériel requis : vêtements confortables\, serviette à main et tapis de yoga (ces deux derniers sont fournis\, mais vous pouvez apporter les vôtres). \nInscrivez-vous en cliquant ici. Les places sont limitées. \nProfitez de ce moment d’apaisement physique et mental. Détente garantie!
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/atelier-de-yoga-doux-gratuit-campus-de-trois-rivieres-4/
LOCATION:Salle d’aérobie\, 2e étage du CAPS
CATEGORIES:Ateliers,Ateliers SAE,Cycles supérieurs,International,Patriotes,Portail étudiant,SAE,Santé,Sports,Université du troisième âge,Zone Campus
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ORGANIZER;CN="V%C3%A9ronique Myre%2C les Services aux %C3%A9tudiants":MAILTO:reussite@uqtr.ca
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