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SUMMARY:Atelier Ton temps\, tes choix: niveau 2
DESCRIPTION:Fais le point sur ta gestion du temps actuelle et découvre des stratégies encore plus avancées pour tout concilier. \nDans cet atelier\, tu explores où va vraiment ton temps\, tu identifies ce qui te freine et tu découvres des méthodes plus poussées pour gagner en efficacité\, en équilibre… et en liberté. \n\n12 mars 10h à 11h30 (en ligne)\n13 mars 10h à 11h30 (en ligne)\n\nAvoir fait le niveau 1 n’est pas obligatoire\, mais vivement recommandé pour profiter pleinement de l’expérience! \n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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SUMMARY:Atelier Cap sur le sprint final (3 dates offertes)
DESCRIPTION:Tu veux être aux commandes de ta fin de session?\nAprès la mi-session\, prends du recul pour préparer les prochaines étapes. Repère ce qui mérite (vraiment) ton énergie et fais des choix astucieux pour tes travaux\, exposés et examens.\nFini le mode survie: on vise clarté\, confiance et cerveau en pleine forme jusqu’au bout. T’épuiser\, c’est non. Briller jusqu’à la fin\, c’est oui! \n\n16 mars 9h à 11h (ÉDITION SPÉCIALE au campus de Trois-Rivières avec présence canine)\n19 mars 10h à 11h30 (en ligne)\n20 mars 10h à 11h30 (en ligne)\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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SUMMARY:Reste zen en mars grâce aux ateliers L'art de l'instant: méditation (4 dates offertes)
DESCRIPTION:En seulement 30 minutes\, plonge dans les bienfaits d’une pratique ancestrale adoptée partout dans le monde: la méditation pleine conscience (MPC).\nAmélioration de la concentration et de la créativité\, meilleure mémoire\, réduction du stress\, apaisement du mental\, soutien au système immunitaire… les impacts positifs sont nombreux! Pendant la session\, on te propose différents types de MPC– idéal pour découvrir\, débuter ou approfondir ta pratique. \n\nEn ligne de 9h à 9h30 les 13\, 18 et 27 mars\nEn personne (campus de Trois-Rivières – local à confirmer) de 9h à 9h30 le 10 mars\n\n👉 Infos et inscription ici. \nSaisis ce moment pour ralentir et prendre soin de toi!
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SUMMARY:Atelier Du flou au focus: niveau 2 (2 dates offertes)
DESCRIPTION:Besoin de passer au niveau supérieur côté concentration? \nPour rester centré·e\, avancer sans t’éparpiller et avoir un cerveau alerte\, cet atelier te propose un ensemble d’approches puissantes\, surprenantes et avancées pour transformer la façon dont tu te concentres. Apprends à muscler ta concentration pour maximiser ton potentiel. \n\n26 mars 10h à 11h30 (en ligne)\n27 mars 10h à 11h30 (en ligne)\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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