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SUMMARY:30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)
DESCRIPTION:Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité\, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress\, de l’emprise des pensées\, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). \nDurant la session\, essayez divers types de MPC lors de rencontres d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser\, vous initier ou poursuivre votre pratique. De plus\, comme les ateliers sont offerts en ligne\, vous pourrez vous retrouver dans la bulle méditative de votre choix. \nLibre à vous de vous inscrire à chaque séance ou de façon ponctuelle. Aucun matériel requis. Ouvert à tous les niveaux. \n*Si vous n’êtes pas disponible à la date indiquée\, vous pouvez tout de même vous inscrire et faire la demande de l’enregistrement.* \nEn participant en direct à au moins la moitié des ateliers vous pourriez demander une attestation de participation\, à la fin de la session. \nL’inscription se fait en cliquant ici.
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SUMMARY:Journée mondiale de la santé mentale 2024
DESCRIPTION:La journée de la santé mentale a comme objectif de sensibiliser et d’informer la population de l’importance de la santé mentale et du bien-être. \nPour souligner cette journée\, la brigade Re-Pairs vous propose différentes activités à la communauté étudiante au campus de Trois-Rivières et de Drummondville. \nLa Brigade Re-Pairs est constituée d’étudiant.es qui ont le rôle de pair.es. aidant.es. Ils sont là pour repérer\, informer et orienter la population étudiante. Ils assurent une présence sur le campus et font la promotion de la santé mentale positive. \nIl existe plusieurs stratégies pour prendre soin de soi. Par les activités proposées\, dans les journées entourant le 10 octobre\, la Brigade Re-Pairs propose une occasion d’en découvrir quelques-unes et vous invite à venir discuter avec eux. \nC’est un rendez-vous au campus à Drummondville dans la zone ludique au DB-1002 pour une soirée jeux de société-pizza\, de 15h15 à 18h \nInscription obligatoire:
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/journee-mondiale-de-la-sante-mentale-2024/
LOCATION:1002DB\, campus de Drummondville\, 555\, boul. de l'Université\, Drummondville\, Québec\, Canada
CATEGORIES:Ateliers,Campus UQTR de Drummondville,Portail étudiant
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