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SUMMARY:Atelier Cap sur le sprint final (3 dates offertes)
DESCRIPTION:Tu veux être aux commandes de ta fin de session?\nAprès la mi-session\, prends du recul pour préparer les prochaines étapes. Repère ce qui mérite (vraiment) ton énergie et fais des choix astucieux pour tes travaux\, exposés et examens.\nFini le mode survie: on vise clarté\, confiance et cerveau en pleine forme jusqu’au bout. T’épuiser\, c’est non. Briller jusqu’à la fin\, c’est oui! \n\n16 mars 9h à 11h (ÉDITION SPÉCIALE au campus de Trois-Rivières avec présence canine)\n19 mars 10h à 11h30 (en ligne)\n20 mars 10h à 11h30 (en ligne)\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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SUMMARY:Reste zen en mars grâce aux ateliers L'art de l'instant: méditation (4 dates offertes)
DESCRIPTION:En seulement 30 minutes\, plonge dans les bienfaits d’une pratique ancestrale adoptée partout dans le monde: la méditation pleine conscience (MPC).\nAmélioration de la concentration et de la créativité\, meilleure mémoire\, réduction du stress\, apaisement du mental\, soutien au système immunitaire… les impacts positifs sont nombreux! Pendant la session\, on te propose différents types de MPC– idéal pour découvrir\, débuter ou approfondir ta pratique. \n\nEn ligne de 9h à 9h30 les 13\, 18 et 27 mars\nEn personne (campus de Trois-Rivières – local à confirmer) de 9h à 9h30 le 10 mars\n\n👉 Infos et inscription ici. \nSaisis ce moment pour ralentir et prendre soin de toi!
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