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SUMMARY:Activité circuit training
DESCRIPTION:Les SAE invite la population étudiante du campus de Drummondville à participer à un entrainement circuit training lundi le 7 octobre: \n\n7h à 7h50\n11h45 à 12h35\n15h15 à 16h05\n\nLe circuit training consiste à alterner des exercices ciblant différents groupes musculaires. Il permet de solliciter l’ensemble de vos qualités physiques au cours d’une même séance. Développement de la force\, endurance musculaire\, cardio-vasculaire\, souplesse\, coordination et équilibre seront au rendez-vous ! Différentes alternatives seront proposées. L’intensité est de modérée à élevée. Le matériel est fourni sur place. Les douches de l’Aquacomplexe sont disponibles. \nInscription obligatoire \n \nUne belle occasion de bouger !
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/activite-circuit-training/
LOCATION:0034DA\, campus de Drummondville\, 555\, boul. de l'Université\, Drummondville\, Québec\, Canada
CATEGORIES:Ateliers,Campus UQTR de Drummondville,Portail étudiant
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SUMMARY:30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)
DESCRIPTION:Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité\, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress\, de l’emprise des pensées\, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). \nDurant la session\, essayez divers types de MPC lors de rencontres d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser\, vous initier ou poursuivre votre pratique. De plus\, comme les ateliers sont offerts en ligne\, vous pourrez vous retrouver dans la bulle méditative de votre choix. \nLibre à vous de vous inscrire à chaque séance ou de façon ponctuelle. Aucun matériel requis. Ouvert à tous les niveaux. \n*Si vous n’êtes pas disponible à la date indiquée\, vous pouvez tout de même vous inscrire et faire la demande de l’enregistrement.* \nEn participant en direct à au moins la moitié des ateliers vous pourriez demander une attestation de participation\, à la fin de la session. \nL’inscription se fait en cliquant ici.
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SUMMARY:30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)
DESCRIPTION:Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité\, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress\, de l’emprise des pensées\, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). \nDurant la session\, essayez divers types de MPC lors de rencontres d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser\, vous initier ou poursuivre votre pratique. De plus\, comme les ateliers sont offerts en ligne\, vous pourrez vous retrouver dans la bulle méditative de votre choix. \nLibre à vous de vous inscrire à chaque séance ou de façon ponctuelle. Aucun matériel requis. Ouvert à tous les niveaux. \n*Si vous n’êtes pas disponible à la date indiquée\, vous pouvez tout de même vous inscrire et faire la demande de l’enregistrement.* \nEn participant en direct à au moins la moitié des ateliers vous pourriez demander une attestation de participation\, à la fin de la session. \nL’inscription se fait en cliquant ici.
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SUMMARY:Journée mondiale de la santé mentale 2024
DESCRIPTION:La journée de la santé mentale a comme objectif de sensibiliser et d’informer la population de l’importance de la santé mentale et du bien-être. \nPour souligner cette journée\, la brigade Re-Pairs vous propose différentes activités à la communauté étudiante au campus de Trois-Rivières et de Drummondville. \nLa Brigade Re-Pairs est constituée d’étudiant.es qui ont le rôle de pair.es. aidant.es. Ils sont là pour repérer\, informer et orienter la population étudiante. Ils assurent une présence sur le campus et font la promotion de la santé mentale positive. \nIl existe plusieurs stratégies pour prendre soin de soi. Par les activités proposées\, dans les journées entourant le 10 octobre\, la Brigade Re-Pairs propose une occasion d’en découvrir quelques-unes et vous invite à venir discuter avec eux. \nC’est un rendez-vous au campus à Drummondville dans la zone ludique au DB-1002 pour une soirée jeux de société-pizza\, de 15h15 à 18h \nInscription obligatoire:
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SUMMARY:Journée mondiale de l'alimentation
DESCRIPTION:En collaboration avec les SAE\, un foodtruck sera présent au campus à Drummondville le mercredi 16 octobre. En cette Journée mondiale de l’alimentation\, la cabane à tacos vous propose : Burritos\, quesadillas\, tacos\, poutine et chouclaques. \nC’est en rendez-vous entre 11h et 13h devant la pavillon A!
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LOCATION:Pavillon A – Extérieur – Campus de Drummondville\, 555\, boul. de l'Université\, Drummondville\, Québec
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SUMMARY:30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)
DESCRIPTION:Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité\, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress\, de l’emprise des pensées\, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). \nDurant la session\, essayez divers types de MPC lors de rencontres d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser\, vous initier ou poursuivre votre pratique. De plus\, comme les ateliers sont offerts en ligne\, vous pourrez vous retrouver dans la bulle méditative de votre choix. \nLibre à vous de vous inscrire à chaque séance ou de façon ponctuelle. Aucun matériel requis. Ouvert à tous les niveaux. \n*Si vous n’êtes pas disponible à la date indiquée\, vous pouvez tout de même vous inscrire et faire la demande de l’enregistrement.* \nEn participant en direct à au moins la moitié des ateliers vous pourriez demander une attestation de participation\, à la fin de la session. \nL’inscription se fait en cliquant ici.
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SUMMARY:Activité Tabata
DESCRIPTION:Les SAE invite la population étudiante du campus Drummondville à participer à un entrainement Tabata lundi le 28 octobre (7h à 7h50 ou 11h45 à 12h35 ou 15h15 à 16h05) au local DA-0034. \nSi vous souhaiter dépasser vos limites tout en ayant du plaisir à bouger\, le Tabata c’est pour vous ! La méthode Tabata améliorera votre capacité cardio-vasculaire et développera votre masse musculaire. Aussi appelé HIIT (hight intensity interval training) dû à son temps d’exécution de 20 secondes d’effort maximale pour 10 secondes de repos et ce\, répété 8 fois. \nDifférentes alternatives seront proposées. L’intensité est de modérée à élevée. \nLe matériel est fourni sur place et les douches de l’Aquacomplexe sont disponibles \nInscription obligatoire : \n \nUne belle occasion de bouger !
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/activite-tabata/
LOCATION:DA-0034\, campus de Drummondville\, 555\, boul. de l'Université\, Drummondville\, Québec\, Canada
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SUMMARY:Chasse aux bonbons
DESCRIPTION:Les Services aux étudiants invitent la population étudiante à participer à la chasse aux bonbons au campus à Drummondville. \nDu 28 au 31 octobre\, cherchez et trouvez les bonbons numérotés de 1 à 10 dans les pavillons UV Mutuelle et au CNIMI. Complétez le coupon réponse près de la machine à café (DA-1005) \nUn tirage de trois prix de participation sera fait le vendredi 1er novembre. Les personnes gagnantes seront contactées par courriel. \nBonne chasse!
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LOCATION:Sur le campus de Drummondville (pavillon UV Mutuelle et CNIMI)\, 555\, boulevard de l'Université\, Drummondville\, Canada
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SUMMARY:Étirement\, respirations et exercices de conscience corporelle avec Gabrielle
DESCRIPTION:La Brigade Re-Pairs est constituée d’étudiant.es qui assurent une présence sur le campus et font la promotion de la santé mentale positive. \nIl existe plusieurs stratégies pour prendre soin de soi. La brigade vous propose des exercices d’étirement\, de respirations et de conscience corporelle sur tapis de Yoga avec Gabrielle.  Cet atelier guidé se veut un moment de bien-être individuelle autant physique que psychologique. \nAccessible à tous\, l’activité sera possible autant sur tapis de yoga que sur chaise. L’inscription est obligatoire: \n \nC’est un rendez-vous au campus à Drummondville au DA-0034 de 12h à 12h45 pour une activité zen offerte par le Brigade Re-pairs .
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SUMMARY:Bar à bonbons - Campus de Drummondville
DESCRIPTION:Célébrez l’Halloween au campus à de Drummondville !\nVenez choisir différentes sucreries au bar à bonbons\, offertes gratuitement par les SAE\, le 31 octobre de 10h à 12h au Salon étudiant (DA-1005). \nJoyeuse Halloween !
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