et du personnel de l'UQTR
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mars 2024
45 minutes de pleine conscience (en présence – campus de Trois-Rivières)
Lors de ces ateliers gratuits, vous pourrez essayer divers types de pleine conscience (assis, au sol, debout, en mouvement…) vous permettant de découvrir toutes sortes de pratiques, et ce, peu importe votre niveau. De nombreux bienfaits sont possibles dont l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Matériel requis…
Voir les détails »Atelier – Planifier sa rédaction aux cycles supérieurs
L’étape de la rédaction peut s’avérer difficile pour plusieurs étudiants aux cycles supérieurs. Ce n’est pas seulement la difficulté de rédiger, c’est aussi celle de planifier des moments pour le faire et de les respecter. La motivation n’est pas toujours au rendez-vous. Il est si facile de faire autre chose et de remettre constamment cela à plus tard. Cet atelier abordera des stratégies de planification et de rédaction pour vous permettre d’être plus efficace dans cette étape cruciale du processus…
Voir les détails »Soutenance de thèse de Marine Miglianico
Le Décanat des études vous convie à la soutenance de thèse de madame Marine Miglianico du doctorat continuum d’études en psychologie, qui aura lieu le vendredi 15 mars, 9h, au local 1220 du pavillon Albert-Tessier. Le public est invité à assister à la soutenance par visioconférence sur Zoom en allant au lien suivant : https://uqtr.zoom.us/j/84812653034?pwd=N0UrcWhRWUlFWFpGS3Z0UWQzM2Zsdz09 ID de réunion : 848 1265 3034 Mot de passe : 356758 Nous souhaitons bon succès à la candidate!
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30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)
Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. De plus, comme les ateliers sont offerts…
Voir les détails »Atelier «Nourrir sa motivation» (Zoom)
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… viser l’équilibre, vaincre les démotivateurs, vous mettre en action rapidement, minimiser l’emprise des chronophages, des distractions et de la procrastination, connaître des applications pro-motivation et plus encore. De quoi garder votre volonté et votre détermination tout au long de la session afin d’atteindre VOS objectifs. Inscrivez-vous en cliquant ici.
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Atelier «Survivre à sa fin de session» (Zoom)
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… vous faire un planning d’études, préparer l’étude d’examens successifs sans vous laisser submerger être astucieux et astucieuse dans la sélection de vos priorités, faire des choix sains pour votre étude et pour vous, et plus encore. De quoi vivre une fin de session de manière déterminée, préparée et en forme, ce qui vous permettra d’avoir accès au maximum de vos capacités intellectuelles. Inscrivez-vous en cliquant ici.
Voir les détails »Atelier «Survivre à sa fin de session» (en personne – Campus de Trois-Rivières)
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… vous faire un planning d’études, préparer l’étude d’examens successifs sans vous laisser submerger être astucieux et astucieuse dans la sélection de vos priorités, faire des choix sains pour votre étude et pour vous, et plus encore. De quoi vivre une fin de session de manière déterminée, préparée et en forme, ce qui vous permettra d’avoir accès au maximum de vos capacités intellectuelles. Inscrivez-vous en cliquant ici.
Voir les détails »Blitz de rédaction pour les cycles supérieurs
Venez rédiger votre écrit en compagnie d’autres étudiants dans un environnement motivant, collaboratif et structuré. Vous avez le choix de participer au Blitz en ligne ou en présentiel au campus de Trois-Rivières. Les séances d’écriture Blitz de rédaction vous permettront de travailler à la rédaction de vos textes universitaires, que ce soit un article, votre mémoire, votre essai ou votre thèse. Il est aussi possible d’avancer votre recension des écrits ou tout autre type de travail en lien avec vos études aux…
Voir les détails »30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)
Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. De plus, comme les ateliers sont offerts…
Voir les détails »Atelier – Les saines habitudes de vie
Les liens qui existent entre la santé mentale, l’hygiène de vie et l’apprentissage sont démontrés dans de nombreuses études neuroscientifiques. Cet atelier se veut une introduction à ces concepts. Vous serez invité à prendre un pas de recul afin de porter un regard objectif sur vos habitudes de vie, à reconnaître les impacts d’un déséquilibre sur le bien-être général et à identifier des nouvelles stratégies pour bonifier votre équilibre de vie. Atelier animé par Sarah-Michèle Barrette, technicienne en intervention psychosociale,…
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