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SUMMARY:Rejoins Sky dans les ateliers des SAE
DESCRIPTION:🐾Ce mois-ci\, viens vivre deux ateliers uniques en présence de Sky\, une chienne husky aussi douce que motivante. Au menu: stratégies d’étude\, boost d’énergie… et des interludes canins qui rendent l’apprentissage encore plus agréable! \n🔋9 mars — Motivation: chargée à bloc \n\nBesoin d’un regain d’énergie pour poursuivre ta session? Cet atelier est pour toi. Découvre des applications qui stimulent la motivation\, apprends à dompter les distractions et à déjouer la procrastination.\nOn te partage aussi une méthode simple et efficace pour: \n\ncontrer les démotivateurs\,\nsurmonter les blocages\,\npasser à l’action rapidement.\n\n🎯 Objectif : garder le cap\, viser l’équilibre et atteindre tes objectifs avec énergie et détermination. \n🚀 16 mars — Cap sur le sprint final\nTu veux prendre le contrôle de ta fin de session? Après la mi-session\, c’est le moment idéal pour faire le point\, ajuster ta trajectoire et faire des choix stratégiques. Apprends à : \n\nidentifier ce qui mérite vraiment ton énergie\,\norganiser tes travaux\, exposés et examens\,\npasser du mode survie à un mode clair\, confiant et performant.\n\n💡 T’épuiser: non. Briller jusqu’à la fin: oui! \n🐶 + Sky\, la touche spéciale\nChaque atelier inclut des stratégies vues à travers la «lunette canine» de Sky pour apprendre autrement\, avec douceur et bonne humeur. \n👉 Inscris-toi en cliquant ici. Les places partent vite: Sky t’attend! 🐾✨
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SUMMARY:Atelier Ton temps\, tes choix: niveau 2
DESCRIPTION:Fais le point sur ta gestion du temps actuelle et découvre des stratégies encore plus avancées pour tout concilier. \nDans cet atelier\, tu explores où va vraiment ton temps\, tu identifies ce qui te freine et tu découvres des méthodes plus poussées pour gagner en efficacité\, en équilibre… et en liberté. \n\n12 mars 10h à 11h30 (en ligne)\n13 mars 10h à 11h30 (en ligne)\n\nAvoir fait le niveau 1 n’est pas obligatoire\, mais vivement recommandé pour profiter pleinement de l’expérience! \n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/atelier-ton-temps-tes-choix-niveau-2/
LOCATION:En ligne (Zoom)
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SUMMARY:Atelier Cap sur le sprint final (3 dates offertes)
DESCRIPTION:Tu veux être aux commandes de ta fin de session?\nAprès la mi-session\, prends du recul pour préparer les prochaines étapes. Repère ce qui mérite (vraiment) ton énergie et fais des choix astucieux pour tes travaux\, exposés et examens.\nFini le mode survie: on vise clarté\, confiance et cerveau en pleine forme jusqu’au bout. T’épuiser\, c’est non. Briller jusqu’à la fin\, c’est oui! \n\n16 mars 9h à 11h (ÉDITION SPÉCIALE au campus de Trois-Rivières avec présence canine)\n19 mars 10h à 11h30 (en ligne)\n20 mars 10h à 11h30 (en ligne)\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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SUMMARY:Reste zen en mars grâce aux ateliers L'art de l'instant: méditation (4 dates offertes)
DESCRIPTION:En seulement 30 minutes\, plonge dans les bienfaits d’une pratique ancestrale adoptée partout dans le monde: la méditation pleine conscience (MPC).\nAmélioration de la concentration et de la créativité\, meilleure mémoire\, réduction du stress\, apaisement du mental\, soutien au système immunitaire… les impacts positifs sont nombreux! Pendant la session\, on te propose différents types de MPC– idéal pour découvrir\, débuter ou approfondir ta pratique. \n\nEn ligne de 9h à 9h30 les 13\, 18 et 27 mars\nEn personne (campus de Trois-Rivières – local à confirmer) de 9h à 9h30 le 10 mars\n\n👉 Infos et inscription ici. \nSaisis ce moment pour ralentir et prendre soin de toi!
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SUMMARY:En mars\, déjoue la procrastination et booste ta motivation grâce aux Rendez-vous d’étude
DESCRIPTION:👉 Les Rendez-vous d’étude ont été pensés pour t’aider à avancer dans tes tâches étudiantes\, que ce soit pour préparer un examen\, lire\, faire des exercices\, des résumés\, des flashcards\, rédiger\, etc. Offerts en formule comodale (à la fois en présence au campus de Trois-Rivières et Zoom)\, ils sont accessibles aux personnes de tous les campus!  \nQuels que soient ton cycle et ton programme d’étude\, en y participant tu pourras: \n\ntravailler par périodes vraiment efficaces\,\n\nselon tes objectifs personnels (chacun à son rythme\, en bénéficiant de l’énergie du groupe\, alors ta bulle de concentration est respectée);\navec la méthode des pomodoros bonifiée (on t’expliquera);\n\n\nprofiter de pauses variées selon le format (voir plus bas);\nvaincre la procrastination\, te mettre en action grâce à ces moments dédiés.\n\nVoici les dates et formats offerts en mars: \n🌿Format zen le mardi 10 mars de 12h à 15h (savoure des pauses relaxantes pour préserver ton équilibre et prendre soin de toi). \n⚡Format efficacité le mardi 17 mars de 19h à 22h (utilise les pauses pour découvrir de nouvelles méthodes d’étude et t’enrichir des bonnes pratiques des autres). \n✨Format artisanat le mercredi 18 mars de 12h à 15h (accorde-toi des pauses pour créer\, te détendre et t’évader grâce aux activités manuelles). \n❤️Format actif le mardi 24 mars de 12h à 15h (offre-toi des pauses inspirantes et énergisantes pour te dégourdir et t’étirer… sans transpirer 😉). \nEn personne\, apporte ta tasse: breuvages et collations offerts. Parce que tous les moyens sont bons pour étudier\, pourquoi ne pas tenter les Rendez-vous d’étude!? \n→ Informations et inscriptions en cliquant ici. Places limitées en personne et illimitées en ligne.
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SUMMARY:Atelier Du flou au focus: niveau 2 (2 dates offertes)
DESCRIPTION:Besoin de passer au niveau supérieur côté concentration? \nPour rester centré·e\, avancer sans t’éparpiller et avoir un cerveau alerte\, cet atelier te propose un ensemble d’approches puissantes\, surprenantes et avancées pour transformer la façon dont tu te concentres. Apprends à muscler ta concentration pour maximiser ton potentiel. \n\n26 mars 10h à 11h30 (en ligne)\n27 mars 10h à 11h30 (en ligne)\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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