BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//En Tête UQTR - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:En Tête UQTR
X-ORIGINAL-URL:https://blogue.uqtr.ca
X-WR-CALDESC:Évènements pour En Tête UQTR
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:America/Montreal
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20250309T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20251102T060000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20260308T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20261101T060000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:-0500
TZOFFSETTO:-0400
TZNAME:EDT
DTSTART:20270314T070000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:-0400
TZOFFSETTO:-0500
TZNAME:EST
DTSTART:20271107T060000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261006
DTEND;VALUE=DATE:20261118
DTSTAMP:20260918T130932Z
CREATED:20260918T130932Z
LAST-MODIFIED:20260918T130932Z
UID:99882-1791244800-1794959999@blogue.uqtr.ca
SUMMARY:Les Ateliers Zen-ith
DESCRIPTION:Une belle occasion de mieux te connaître\, de développer des outils concrets pour ton bien-être et d’enrichir tes relations avec les autres.
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/les-ateliers-zen-ith/
CATEGORIES:Ateliers,Ateliers SAE,Portail étudiant,SAE,Services aux étudiants
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://blogue.uqtr.ca/wp-content/uploads/2026/09/Pub-groupe-Zenith-2026-En-tete-570-x-370-px-3.jpg
ORGANIZER;CN="Service de psychologie des Services aux %C3%A9tudiants":MAILTO:sae.zen-ith@uqtr.ca
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=America/Montreal:20261013T190000
DTEND;TZID=America/Montreal:20261028T150000
DTSTAMP:20261013T165008Z
CREATED:20260709T140332Z
LAST-MODIFIED:20261013T165008Z
UID:99064-1791918000-1793199600@blogue.uqtr.ca
SUMMARY:En octobre\, 5 dates pour déjouer la procrastination et booster ta motivation grâce aux Rendez-vous d’étude
DESCRIPTION:👉 Les Rendez-vous d’étude ont été pensés pour t’aider à avancer dans tes tâches étudiantes\, que ce soit préparer un examen\, lire\, faire des exercices\, des résumés\, des flashcards\, rédiger\, etc. Offerts en comodalité (à la fois en présence au campus de Trois-Rivières et Zoom)\, ils sont accessibles aux personnes de tous les campus. \nQuels que soient ton cycle et ton programme d’étude\, en y participant tu pourras: \n\ntravailler par périodes vraiment efficaces\,\n\nselon tes objectifs personnels (chacun à son rythme\, en bénéficiant de l’énergie du groupe\, alors ta bulle de concentration est respectée);\navec la méthode des pomodoros bonifiée (on t’expliquera);\n\n\nprofiter de pauses variées selon le format (voir plus bas);\nvaincre la procrastination\, te mettre en action grâce à ces moments dédiés.\n\nVoici les dates et formats offerts en octobre: \n❤️ Format bien-être le lundi 5 octobre de 19h à 22h et le mardi 13 octobre de 12h à 15h (un mélange de pauses actives et relaxantes pour te dégourdir\, te recentrer et prendre soin de toi). \n🎲 Format jeux le mardi 6 octobre de 12h à 15h et le jeudi 15 octobre de 15h30 à 18h30 (des pauses ludiques pour t’amuser\, réfléchir autrement et stimuler ton cerveau\, en solo ou en groupe). \n🧶  Format artisanat le mardi 20 octobre de 12h à 15h (accorde-toi des pauses pour créer\, te détendre et t’évader du côté artistique). \nLes pauses sont optionnelles. Si tu veux faire autre chose\, pas de problème. \nEn personne\, on t’offre un jus et une collation. Parce que tous les moyens sont bons pour étudier\, pourquoi ne pas tenter les Rendez-vous d’étude!? \n→ Informations et inscriptions en cliquant ici. Places limitées en personne et illimitées en ligne.
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/en-octobre-5-dates-pour-dejouer-la-procrastination-et-booster-ta-motivation-grace-aux-rendez-vous-detude/
LOCATION:Formule comodale (local et lien Zoom envoyés par courriel)
CATEGORIES:International,Portail étudiant,SAE,Services aux étudiants,Soutien à l'apprentissage,Soutien aux cycles supérieurs
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://blogue.uqtr.ca/wp-content/uploads/2025/09/Rendez-vous-detudes.jpg
ORGANIZER;CN="V%C3%A9ronique Myre%2C les Services aux %C3%A9tudiants":MAILTO:reussite@uqtr.ca
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261016
DTEND;VALUE=DATE:20261113
DTSTAMP:20260930T190827Z
CREATED:20260930T190827Z
LAST-MODIFIED:20260930T190827Z
UID:100215-1792108800-1794527999@blogue.uqtr.ca
SUMMARY:Enracinés - S'ancrer dans la nature par les sens
DESCRIPTION:La nature nous invite à ralentir. Saurons-nous l’écouter? \nAu fil des saisons et des sentiers\, Enracinés vous propose un parcours sensoriel où chaque atelier devient une occasion de vous déposer\, d’explorer vos sens et de redécouvrir la richesse du moment présent. Une expérience douce et accessible pour nourrir votre bien-être et retrouver un sentiment d’ancrage au cœur de la nature. \nVous pouvez participer à un seul atelier ou à l’ensemble de la série\, selon vos intérêts et vos disponibilités. Chaque rencontre est indépendante et ne nécessite aucune participation préalable. \nLieu de rendez-vous : Stationnement P12\, Pavillon Michel-Sarrazin \nLes ateliers \nObserver : Contempler la nature\nVendredi 16 octobre à 9 h 30\nExplorer la puissance du regard attentif et découvrir ce qui passe habituellement inaperçu. \nÉcouter : Entendre la forêt\nLundi 19 octobre à 13 h\nPorter attention aux sons qui nous entourent et cultiver une présence plus profonde. \nToucher : S’ancrer dans la matière\nMercredi 28 octobre à 14 h 30\nSe reconnecter à son corps à travers les textures et les sensations du milieu naturel. \nRespirer : Sentir le vivant\nMardi 3 novembre à 9 h 30\nExplorer les odeurs de la nature et le lien entre respiration\, émotions et présence. \nSavourer : Goûter le moment présent\nJeudi 12 novembre à 15 h\nVivre une expérience de dégustation consciente et conclure le parcours dans la gratitude. \nPrenez une pause\, laissez la nature guider vos sens et accordez-vous un moment pour simplement être présent. \nPour vous inscrire\, écrire à service.psychologie@uqtr.ca en spécifiant votre nom ainsi que les ateliers auxquels vous participerez.  \nServices aux étudiants – secteur Soutien psychologique
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/enracines-sancrer-dans-la-nature-par-les-sens/
LOCATION:Stationnement P12\, Pavillon Michel-Sarrazin
CATEGORIES:Ateliers SAE,Portail étudiant,SAE,Services aux étudiants
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://blogue.uqtr.ca/wp-content/uploads/2026/09/Design-sans-titre.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR