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SUMMARY:Les Ateliers Zen-ith
DESCRIPTION:Une belle occasion de mieux te connaître\, de développer des outils concrets pour ton bien-être et d’enrichir tes relations avec les autres.
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CATEGORIES:Ateliers,Ateliers SAE,Portail étudiant,SAE,Services aux étudiants
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SUMMARY:Enracinés - S'ancrer dans la nature par les sens
DESCRIPTION:La nature nous invite à ralentir. Saurons-nous l’écouter? \nAu fil des saisons et des sentiers\, Enracinés vous propose un parcours sensoriel où chaque atelier devient une occasion de vous déposer\, d’explorer vos sens et de redécouvrir la richesse du moment présent. Une expérience douce et accessible pour nourrir votre bien-être et retrouver un sentiment d’ancrage au cœur de la nature. \nVous pouvez participer à un seul atelier ou à l’ensemble de la série\, selon vos intérêts et vos disponibilités. Chaque rencontre est indépendante et ne nécessite aucune participation préalable. \nLieu de rendez-vous : Stationnement P12\, Pavillon Michel-Sarrazin \nLes ateliers \nObserver : Contempler la nature\nVendredi 16 octobre à 9 h 30\nExplorer la puissance du regard attentif et découvrir ce qui passe habituellement inaperçu. \nÉcouter : Entendre la forêt\nLundi 19 octobre à 13 h\nPorter attention aux sons qui nous entourent et cultiver une présence plus profonde. \nToucher : S’ancrer dans la matière\nMercredi 28 octobre à 14 h 30\nSe reconnecter à son corps à travers les textures et les sensations du milieu naturel. \nRespirer : Sentir le vivant\nMardi 3 novembre à 9 h 30\nExplorer les odeurs de la nature et le lien entre respiration\, émotions et présence. \nSavourer : Goûter le moment présent\nJeudi 12 novembre à 15 h\nVivre une expérience de dégustation consciente et conclure le parcours dans la gratitude. \nPrenez une pause\, laissez la nature guider vos sens et accordez-vous un moment pour simplement être présent. \nPour vous inscrire\, écrire à service.psychologie@uqtr.ca en spécifiant votre nom ainsi que les ateliers auxquels vous participerez.  \nServices aux étudiants – secteur Soutien psychologique
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LOCATION:Stationnement P12\, Pavillon Michel-Sarrazin
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