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avril 2024

45 minutes de pleine conscience (en présence – campus de Drummondville)

9 avril, 12 h 30 à 13 h 15
Salle collaborative – Local 1034 (Bibliothèque du Campus de Drummondville), Drummondville, Canada

POUR LES PERSONNES ÉTUDIANTES ET EMPLOYÉES Lors de cet atelier gratuit, vous pourrez essayer divers types de pleine conscience (assis, au sol, debout, en mouvement…) vous permettant de découvrir différentes pratiques, et ce, peu importe votre niveau. De nombreux bienfaits sont possibles dont l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Matériel requis…

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