Reste zen en décembre grâce aux ateliers L'art de l'instant: méditation
2025-12-05 11:00 - 2025-12-10 11:30 (America/Montreal) | Local ou lien Zoom envoyés par courriel après l’inscription
En seulement 30 minutes, plonge dans les bienfaits d’une pratique ancestrale adoptée partout dans le monde: la méditation pleine conscience (MPC).
Amélioration de la concentration et de la créativité, meilleure mémoire, réduction du stress, apaisement du mental, soutien au système immunitaire… les impacts positifs sont nombreux! Pendant la session, on te propose différents types de MPC– idéal pour découvrir, débuter ou approfondir ta pratique.

En ligne de 11h à 11h30 les 5 et 10 décembre
En personne (campus de Trois-Rivières) de 11h à 11h30 le 9 décembre

👉 Infos et inscription ici.
Saisis ce moment pour ralentir et prendre soin de toi!
