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SUMMARY:Atelier Motivation: chargée à bloc
DESCRIPTION:Envie de garder ta motivation toute la session?\nDécouvre des applis pour accroître ta motivation\, apprends à dompter les distractions et à contrer la procrastination. On te partage aussi une méthode efficace pour faire face aux démotivateurs\, résoudre les blocages et passer à l’action rapidement.\nObjectif: garder le cap\, viser l’équilibre et atteindre tes objectifs avec énergie et détermination! \n\n27 octobre 9h à 10h30 en ligne\n31 octobre 9h à 10h30 en ligne\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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SUMMARY:En octobre\, déjoue la procrastination et booste ta motivation grâce aux Rendez-vous d’étude
DESCRIPTION:👉 Les Rendez-vous d’étude ont été pensés pour t’aider à avancer dans tes tâches étudiantes\, que ce soit pour préparer un examen\, lire\, faire des exercices\, des résumés\, des flashcards\, rédiger\, etc. Offerts en formule hybride (à la fois en présence au campus de Trois-Rivières et Zoom)\, ils sont accessibles aux personnes de tous les campus!  \nQuel que soit ton cycle et ton programme d’étude\, en y participant tu pourras: \n\ntravailler par périodes vraiment efficaces\,\n\nselon tes objectifs personnels (chacun à son rythme\, en profitant de l’énergie du groupe\, alors ta bulle de concentration est respectée);\navec la méthode des pomodoros bonifiée;\n\n\nprofiter de pauses variées selon le format (voir plus bas);\nvaincre la procrastination\, te mettre en action grâce à ces moments dédiés.\n\nVoici les dates et formats offerts en octobre: \n⚡ Format efficacité le mardi 7 octobre de 19h à 22h (utilise les pauses pour découvrir de nouvelles méthodes d’étude et t’inspirer des bonnes pratiques des autres). \n🌿 Format zen le jeudi 16 octobre de 19h à 22h (accorde-toi des pauses relaxantes pour préserver ton équilibre et prendre soin de toi). \n✨ Format artisanat le lundi 27 octobre de 12h à 16h (profite des pauses pour créer\, te détendre et t’évader grâce aux activités manuelles). \nEn personne\, apporte ta tasse: breuvages et collations offerts. Parce que tous les moyens sont bons pour étudier\, pourquoi ne pas tenter les Rendez-vous d’étude!? \n→ Informations et inscriptions en cliquant ici. Places limitées en personne et illimitées en ligne.
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LOCATION:Formule hybride (local et lien Zoom envoyés après l’inscription)
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SUMMARY:Atelier Du flou au focus
DESCRIPTION:Tu ouvres tes notes… et ton cerveau part (parfois) en vacances?\nPour te concentrer comme jamais: astuces anti-dispersion\, bulle de concentration activée\, charge mentale allégée et trucs pour prendre soin de ton esprit.\nLe but: maximiser ton attention\, mieux performer et garder ton énergie— à l’université comme dans le reste de ta vie. \n\n6 octobre 9h à 10h30 en personne (campus de Trois-Rivières)\n9 octobre 10h à 11h30 en ligne\n10 octobre 9h à 10h30 en ligne\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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SUMMARY:Atelier Lectures avisées\, notes optimisées
DESCRIPTION:Fini les lectures à rallonge et les notes inutiles!\nDéveloppe des stratégies pour lire mieux\, retenir l’essentiel et optimiser chaque minute en classe. Résultat: des lectures et des prises de notes actives\, efficaces et motivantes. Gagne du temps\, booste tes apprentissages! \n\n22 septembre 9h à 10h30 en personne (campus de Trois-Rivières)\n22 septembre 19h à 20h30 en ligne\n26 septembre 9h à 10h30 en ligne\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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SUMMARY:Atelier Ton temps\, tes choix: niveau 1
DESCRIPTION:Au programme: apprends à identifier les outils qui te conviennent\, à déjouer la procrastination\, à fractionner efficacement tes tâches\, à tirer parti des pauses… et à éviter de t’épuiser grâce à une méthode éprouvée.\nL’objectif? Trouver l’équilibre entre tout ce qui fait la richesse (et parfois la complexité) de la vie étudiante. \n\n15 septembre 9h à 10h30 en personne (campus de Trois-Rivières)\n15 septembre 19h à 20h30 en ligne\n19 septembre 9h à 10h30 en ligne\n\n→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
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SUMMARY:Atelier Nourrir sa motivation (Zoom)
DESCRIPTION:Lors de cet atelier\, vous apprendrez à… \n\nconnaître des applications promotivation\,\nminimiser l’emprise des chronophages\, des distractions et de la procrastination\,\nvaincre les démotivateurs grâce à une méthode efficace de résolution de problème\,\nviser l’équilibre\,\nvous mettre en action rapidement\,\net plus encore.\n\nDe quoi garder votre volonté et votre détermination tout au long de la session afin d’atteindre VOS objectifs. \nInscrivez-vous en cliquant ici.
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SUMMARY:Jeudi PerséVERT
DESCRIPTION:Pour leur 21e édition et à la grandeur du Québec\, les Journées de la persévérance scolaire auront lieu du 10 au 14 février. Le 13 février sera le Jeudi PerséVERT\, mouvement initié par les Partenaires pour la réussite éducative dans les Laurentides (PREL). \nPour y participer\, nul besoin de porter du vert de la tête au pied. Il s’agit tout simplement d’arborer une touche de vert\, comme un vêtement ou un accessoire\, et de partager fièrement ce geste sur vos réseaux avec le mot-clic #perséVERT2025 \nPourquoi le vert?\nLe vert symbolise la jeunesse et l’espérance. Il représente les jeunes qui\, chaque jour\, ont besoin de reconnaissance et de valorisation pour persévérer. Il s’agit de l’une des deux couleurs du ruban de la persévérance scolaire\, dont l’autre est le blanc. Synthèse de toutes les couleurs\, le blanc est la métaphore de la communauté qui contribue au développement des jeunes. (information tirée du site : https://trem.ca/jeudi-persevert-2025/) \nLe jeudi 13 février\, portez du vert et faites déferler une vague de soutien à la persévérance dans l’UQTR et bien au-delà!
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SUMMARY:Atelier Nourrir sa motivation (Zoom)
DESCRIPTION:Lors de cet atelier\, vous apprendrez à… \n\nconnaître des applications promotivation\,\nminimiser l’emprise des chronophages\, des distractions et de la procrastination\,\nvaincre les démotivateurs grâce à une méthode efficace de résolution de problème\,\nviser l’équilibre\,\nvous mettre en action rapidement\,\net plus encore.\n\nDe quoi garder votre volonté et votre détermination tout au long de la session afin d’atteindre VOS objectifs. \nInscrivez-vous en cliquant ici.
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SUMMARY:Atelier Entretenir sa concentration (Zoom)
DESCRIPTION:Lors de cet atelier\, vous apprendrez à… \n\navoir des périodes d’études de qualité\,\nbooster votre concentration en choisissant vos stratégies gagnantes\,\ncréer votre bulle d’études\,\ndiminuer votre charge mentale\,\npréserver votre santé oculaire\,\nréchauffer votre esprit pour mieux vous lancer\,\net plus encore.\n\nDe quoi maximiser votre concentration quand vous effectuez toutes les tâches du métier étudiant\, ce qui sera également pertinent dans les autres sphères de votre vie. \nInscrivez-vous en cliquant ici.
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SUMMARY:Atelier Entretenir sa concentration (Zoom)
DESCRIPTION:Lors de cet atelier\, vous apprendrez à… \n\navoir des périodes d’études de qualité\,\nbooster votre concentration en choisissant vos stratégies gagnantes\,\ncréer votre bulle d’études\,\ndiminuer votre charge mentale\,\npréserver votre santé oculaire\,\nréchauffer votre esprit pour mieux vous lancer\,\net plus encore.\n\nDe quoi maximiser votre concentration quand vous effectuez toutes les tâches du métier étudiant\, ce qui sera également pertinent dans les autres sphères de votre vie. \nInscrivez-vous en cliquant ici.
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SUMMARY:Atelier Lecture et prise de notes efficaces (Zoom)
DESCRIPTION:La lecture et la prise de notes sont deux activités incontournables dans tous parcours universitaires. Quel que soit votre programme ou votre cycle d’études\, que vos cours soient en ligne ou en présentiel\, vous devrez développer votre façon de faire pour arriver à comprendre et à assimiler vos lectures et déployer une prise de notes astucieuse et juste. \nLes difficultés les plus fréquemment rencontrées en lecture sont: un rythme lent\, une concentration instable (à l’écran ou papier)\, la difficulté à retenir des éléments et à cibler l’essentiel. Très souvent\, plusieurs minutes\, voire des heures\, de lecture acharnée mènent à se demander «mais qu’ai-je lu ou retenu exactement?» Les difficultés en prise de notes sont relativement semblables. \nCet atelier vous aidera à réaliser ces deux activités incontournables dans l’atteinte de vos objectifs de manière active\, engageante et satisfaisante. Vous verrez que… \n\ntout part d’une bonne vision d’ensemble\,\nen passant par des techniques adaptées aux buts visés\npour finir en force en consolidant le tout.\n\nCliquez ici pour vous inscrire.
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SUMMARY:Atelier Lecture et prise de notes efficaces (Zoom)
DESCRIPTION:La lecture et la prise de notes sont deux activités incontournables dans tous parcours universitaires. Quel que soit votre programme ou votre cycle d’études\, que vos cours soient en ligne ou en présentiel\, vous devrez développer votre façon de faire pour arriver à comprendre et à assimiler vos lectures et déployer une prise de notes astucieuse et juste. \nLes difficultés les plus fréquemment rencontrées en lecture sont: un rythme lent\, une concentration instable (à l’écran ou papier)\, la difficulté à retenir des éléments et à cibler l’essentiel. Très souvent\, plusieurs minutes\, voire des heures\, de lecture acharnée mènent à se demander «mais qu’ai-je lu ou retenu exactement?» Les difficultés en prise de notes sont relativement semblables. \nCet atelier vous aidera à réaliser ces deux activités incontournables dans l’atteinte de vos objectifs de manière active\, engageante et satisfaisante. Vous verrez que… \n\ntout part d’une bonne vision d’ensemble\,\nen passant par des techniques adaptées aux buts visés\npour finir en force en consolidant le tout.\n\nCliquez ici pour vous inscrire.
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SUMMARY:Atelier concilier son temps (Zoom)
DESCRIPTION:Lors de cet atelier\, vous apprendrez à… \n\ncomprendre et distinguer des outils essentiels\,\ncontrer la procrastination\,\ndéterminer votre combinaison stratégique d’outils\,\nentretenir le pouvoir des pauses\,\nfractionner vos tâches\,\nne pas vous «pousser à bout» grâce à une formule qui a fait ses preuves\,\net plus encore.\n\nDe quoi concilier études\, famille\, travail\, mais aussi me time (temps personnel)\, loisirs\, vie sociale\, etc. Bref\, TOUT ce qui fait partie de votre vie étudiante. \nInscrivez-vous en cliquant ici.
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DESCRIPTION:Lors de cet atelier\, vous apprendrez à… \n\ncomprendre et distinguer des outils essentiels\,\ncontrer la procrastination\,\ndéterminer votre combinaison stratégique d’outils\,\nentretenir le pouvoir des pauses\,\nfractionner vos tâches\,\nne pas vous «pousser à bout» grâce à une formule qui a fait ses preuves\,\net plus encore.\n\nDe quoi concilier études\, famille\, travail\, mais aussi me time (temps personnel)\, loisirs\, vie sociale\, etc. Bref\, TOUT ce qui fait partie de votre vie étudiante. \nInscrivez-vous en cliquant ici.
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SUMMARY:Atelier «Nourrir sa motivation» (Zoom)
DESCRIPTION:Lors de cet atelier\, vous apprendrez à… \n\nconnaître des applications promotivation\,\nminimiser l’emprise des chronophages\, des distractions et de la procrastination\,\nvaincre les démotivateurs grâce à une méthode efficace de résolution de problème\,\nviser l’équilibre\,\nvous mettre en action rapidement\,\net plus encore.\n\nDe quoi garder votre volonté et votre détermination tout au long de la session afin d’atteindre VOS objectifs. \nInscrivez-vous en cliquant ici.
URL:https://blogue.uqtr.ca/evenements/atelier-nourrir-sa-motivation-zoom/
LOCATION:En ligne (Zoom)
CATEGORIES:Ateliers,Ateliers SAE,Campus UQTR de Drummondville,Cycles supérieurs,International,Patriotes,SAE,Social,Université du troisième âge,Zone Campus
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ORGANIZER;CN="V%C3%A9ronique Myre%2C les Services aux %C3%A9tudiants":MAILTO:reussite@uqtr.ca
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