En Tête UQTR

Ateliers Tes examens, tes défis, ta réussite (2 dates offertes)
2026-02-05 10:00 - 2026-02-06 11:30 (America/Montreal) | En ligne (Zoom)
Exams en ligne ou en classe, avec ou sans tes livres?
Atteins tes objectifs grâce à des méthodes éprouvées et optimise tes révisions. Apprends à gérer ton temps, à varier tes techniques, à répondre aux questions avec assurance et à dompter ton stress pour donner le meilleur de toi-même le jour J!

5 février 10h à 11h30 (en ligne)
6 février 10h à 11h30 (en ligne)

→ Informations et inscriptions en cliquant ici.

Ateliers Du flou au focus: niveau 1 (2 dates offertes)
2026-02-12 10:00 - 2026-02-13 11:30 | En ligne (Zoom)
Tu ouvres tes notes… et ton cerveau part (parfois) en vacances?
Pour te concentrer comme jamais: astuces anti-dispersion, bulle de concentration activée, charge mentale allégée et trucs pour prendre soin de ton esprit.
Le but: maximiser ton attention, mieux performer et garder ton énergie— à l’université comme dans le reste de ta vie.

12 février 10h à 11h30 (en ligne)
13 février 10h à 11h30 (en ligne)

Psssttt, on t’invite à faire le niveau 1 avant le niveau 2 qui sera offert en mars.
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Atelier Ton temps, tes choix: niveau 2
2026-03-12 10:00 - 2026-03-13 11:30 | En ligne (Zoom)
Fais le point sur ta gestion du temps actuelle et découvre des stratégies encore plus avancées pour tout concilier.
Dans cet atelier, tu explores où va vraiment ton temps, tu identifies ce qui te freine et tu découvres des méthodes plus poussées pour gagner en efficacité, en équilibre… et en liberté.

12 mars 10h à 11h30 (en ligne)
13 mars 10h à 11h30 (en ligne)

Avoir fait le niveau 1 n’est pas obligatoire, mais vivement recommandé pour profiter pleinement de l’expérience!
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Atelier Cap sur le sprint final (3 dates offertes)
2026-03-16 09:00 - 2026-03-20 11:30 | Local ou lien Zoom envoyé par courriel après l’inscription
Tu veux être aux commandes de ta fin de session?
Après la mi-session, prends du recul pour préparer les prochaines étapes. Repère ce qui mérite (vraiment) ton énergie et fais des choix astucieux pour tes travaux, exposés et examens.
Fini le mode survie: on vise clarté, confiance et cerveau en pleine forme jusqu’au bout. T’épuiser, c’est non. Briller jusqu’à la fin, c’est oui!

16 mars 9h à 11h (ÉDITION SPÉCIALE au campus de Trois-Rivières avec présence canine)
19 mars 10h à 11h30 (en ligne)
20 mars 10h à 11h30 (en ligne)

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Atelier Du flou au focus: niveau 2 (2 dates offertes)
2026-03-26 10:00 - 2026-03-27 11:30 | En ligne (Zoom)
Besoin de passer au niveau supérieur côté concentration?
Pour rester centré·e, avancer sans t’éparpiller et avoir un cerveau alerte, cet atelier te propose un ensemble d’approches puissantes, surprenantes et avancées pour transformer la façon dont tu te concentres. Apprends à muscler ta concentration pour maximiser ton potentiel.

26 mars 10h à 11h30 (en ligne)
27 mars 10h à 11h30 (en ligne)

→ Informations et inscriptions en cliquant ici.
