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SUMMARY:En mars\, déjoue la procrastination et booste ta motivation grâce aux Rendez-vous d’étude
DESCRIPTION:👉 Les Rendez-vous d’étude ont été pensés pour t’aider à avancer dans tes tâches étudiantes\, que ce soit pour préparer un examen\, lire\, faire des exercices\, des résumés\, des flashcards\, rédiger\, etc. Offerts en formule comodale (à la fois en présence au campus de Trois-Rivières et Zoom)\, ils sont accessibles aux personnes de tous les campus!  \nQuels que soient ton cycle et ton programme d’étude\, en y participant tu pourras: \n\ntravailler par périodes vraiment efficaces\,\n\nselon tes objectifs personnels (chacun à son rythme\, en bénéficiant de l’énergie du groupe\, alors ta bulle de concentration est respectée);\navec la méthode des pomodoros bonifiée (on t’expliquera);\n\n\nprofiter de pauses variées selon le format (voir plus bas);\nvaincre la procrastination\, te mettre en action grâce à ces moments dédiés.\n\nVoici les dates et formats offerts en mars: \n🌿Format zen le mardi 10 mars de 12h à 15h (savoure des pauses relaxantes pour préserver ton équilibre et prendre soin de toi). \n⚡Format efficacité le mardi 17 mars de 19h à 22h (utilise les pauses pour découvrir de nouvelles méthodes d’étude et t’enrichir des bonnes pratiques des autres). \n✨Format artisanat le mercredi 18 mars de 12h à 15h (accorde-toi des pauses pour créer\, te détendre et t’évader grâce aux activités manuelles). \n❤️Format actif le mardi 24 mars de 12h à 15h (offre-toi des pauses inspirantes et énergisantes pour te dégourdir et t’étirer… sans transpirer 😉). \nEn personne\, apporte ta tasse: breuvages et collations offerts. Parce que tous les moyens sont bons pour étudier\, pourquoi ne pas tenter les Rendez-vous d’étude!? \n→ Informations et inscriptions en cliquant ici. Places limitées en personne et illimitées en ligne.
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SUMMARY:Prenez une pause avec la semaine zen
DESCRIPTION:Infobiblio \nDu 23 au 26 mars\, des activités vous seront offertes sur les campus de Drummondville\, Québec et Trois-Rivières\, ainsi qu’en ligne afin de vous aider à maintenir un sain équilibre entre vos études et votre vie personnelle. Les Services aux étudiants et le Service de la bibliothèque souhaitent contribuer à la persévérance de la communauté étudiante en réduisant le stress et l’anxiété de performance. \n \nQue ce soit sur le campus de Drummondville\, de Québec ou de Trois-Rivières\, nous vous proposons un moment de détente durant la semaine zen. À la bibliothèque de Drummondville\, participez au mandala collectif ou passez adopter une plante! Des boissons chaudes seront aussi offertes à l’entrée de la bibliothèque de Drummondville et Trois-Rivières. Pour ceux et celles qui désirent rester dans le confort de leur foyer\, un atelier en ligne de méditation pleine conscience sera offert. \nBar à salade de fruits (Drummondville et Québec)\nLa communauté étudiante est invitée au bar à salade de fruits. Les Services aux étudiants seront présents pour offrir une dégustation de différents fruits et pour vous informer des impacts positifs qu’ils peuvent avoir dans votre quotidien. \nDrummondville : Dès 10h\, jusqu’à épuisement du stock\, au Salon étudiant DA-1005\nQuébec : Dès 10h\, jusqu’à épuisement du stock\, à l’Agora \nZoothérapie mobile (Trois-Rivières)\nLa très mignonne Symphony se baladera sur les étages de la Bibliothèque pour aller à la rencontre des personnes intéressées. Venez profiter d’un doux moment de détente en compagnie de notre partenaire à quatre pattes! Cette activité est une initiative des Services aux étudiants.  \nMassothérapie sur chaise (Trois-Rivières)\nQue vous soyez stressé\, fatigué ou incommodé par une douleur musculaire\, la massothérapie sur chaise vous aidera à retrouver votre énergie! Profitez gratuitement de ce moment de régénération physique et mentale. Ce service sera offert\, sur inscription\, à la population étudiante du campus de Trois-Rivières.\nInscription  \nL’art de l’instant : méditation (en ligne)\nEn seulement 30 minutes\, plongez dans les bienfaits d’une pratique ancestrale adoptée partout dans le monde: la méditation pleine conscience (MPC). Amélioration de la concentration et de la créativité\, meilleure mémoire\, réduction du stress\, apaisement du mental\, soutien au système immunitaire… les impacts positifs sont nombreux! Pendant la session\, on vous propose différents types de MPC– idéal pour découvrir\, débuter ou approfondir votre pratique.\nInformations et inscription \nRéalité virtuelle : méditation (Trois-Rivières)\nOffrez-vous un moment de relaxation immersif dans le local de réalité virtuelle situé à La Forge – laboratoire de création numérique\, au 2e étage de la bibliothèque de Trois-Rivières. Venez vivre l’expérience avec ces jeux de réalité virtuelle : Healium et Cosmic flow. Aucune inscription requise.\nInformations \nAtelier du flou au focus (niveau 2) : en ligne\nPour rester centré\, avancer sans vous éparpiller et avoir un cerveau alerte\, cet atelier vous propose un ensemble d’approches puissantes\, surprenantes et avancées pour transformer la façon dont vous vous concentrez. Apprenez à muscler votre concentration pour maximiser votre potentiel.\nInformations et inscription \nBrigade Re-Pairs (Trois-Rivières)\nDes étudiants et étudiantes de la Brigade Re-Pairs seront à la bibliothèque de Trois-Rivières pour discuter et proposer des trucs et astuces pour prendre soin de soi pendant la session. Venez prendre une petite pause de quelques minutes avec eux à la bibliothèque de Trois-Rivières. Des breuvages chauds y seront servis gratuitement ! \nLundi 23 mars : 11 h 30 à 20 h\nMardi 24 mars : 8 h à 18 h 30\nMercredi 25 mars : 8 h à 11 h / 15 h à 17 h\nJeudi 26 mars : 8 h à 20 h \nYoga sur chaise et méditation (Trois-Rivières)\nBesoin d’une recharge express? Cette séance de 45 minutes t’aidera à recharger tes batteries grâce à une combinaison de mouvements simples\, des respiration et de méditation guidée… Le tout directement sur une chaise. Détends ton cou\, tes épaules et ton dos. Aucun tapis. Aucun matériel. Juste toi et un moment pour respirer.\nInscription : soutien.apprentissage@uqtr.ca \nConsultez toutes les activités de la Semaine zen. \nPour toute question ou pour obtenir un complément d’information\, n’hésitez pas à contacter l’équipe du comptoir d’aide de la bibliothèque:  bibliotheque@uqtr.ca. \nLire toutes les chroniques Infobiblio.
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SUMMARY:Blitz de rédaction pour les cycles supérieurs pour mars
DESCRIPTION:Les séances d’écriture Blitz de rédaction sont offertes à nouveau cette année. \nParticipe aux Blitz pour avancer la rédaction de tes textes universitaires\, que ce soit un article\, un texte quelconque\, un mémoire\, un essai ou une thèse. Il est aussi possible de travailler sur la recension des écrits ou sur tout autre type de travail en lien avec tes études aux cycles supérieurs. \nTu as le choix de participer aux Blitz en ligne ou de te présenter sur place au campus de Trois-Rivières ou au campus de Drummondville. \nAucune inscription requise. \nPour le prochain mois\, les Blitz seront offerts à ces moments : \n\nJeudi 12 mars de 9h à 12h\nMardi 24 mars de 9h à 12h\n\nLe ou les lieux peuvent différer selon les Blitz\, alors consulte l’horaire sur le site du Soutien à l’apprentissage pour les cycles supérieurs. Le lien Zoom est accessible aussi sur le site. \nPour savoir comment se déroulent les Blitz\, consulte cette page.  \nCette activité s’adresse aux étudiants des cycles supérieurs\, aux stagiaires postdoctoraux\, aux professeurs et aux chercheurs de tous les domaines. Savais-tu que d’autres ateliers sont offerts par les Services aux étudiants et par la Bibliothèque? \nViens rédiger ton écrit en compagnie d’autres étudiants et étudiantes dans un environnement motivant\, collaboratif et structuré.
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SUMMARY:Préparer une demande de certification éthique
DESCRIPTION:Cette session\, les Services aux étudiants t’offrent plusieurs ateliers destinés aux étudiants des cycles supérieurs. \nBien que la demande de certificat éthique soit un passage obligé dans plusieurs projets de recherche\, elle est souvent perçue comme un casse-tête pour certains étudiants. Pour d’autres\, il s’agit d’une étape inconnue du processus de recherche. Pourquoi faire une telle demande? Que doit-elle préciser? Comment sera-t-elle évaluée? Quels documents sont à remplir? Voilà quelques questions qui seront répondues lors de cet atelier. \nContenu de l’atelier : \n\nLa portée de l’évaluation éthique de la recherche\nLe respect de la dignité humaine : les principes directeurs\nLes populations vulnérables\, la vie privée et la confidentialité\, le processus de consentement\nL’évaluation par un comité d’éthique de la recherche\n\nAtelier offert par Anthony Voisard du Décanat de la recherche et de la création \nMardi 24 mars\, de 13h30 à 16h30\, Biblio TR\, B-3259a-AT\, Salle Collaborative \nD’autres dates et thèmes d’ateliers sont à l’horaire chaque session. Inscription sur le site. \nInscris-toi à nos services pour découvrir tous les outils disponibles pour les étudiants et les étudiantes en recherche. \nEn plus\, la Bibliothèque offre des formations pour s’initier à la recherche documentaire\, pour démystifier les normes de présentation\, pour savoir comment faire des citations\, pour apprendre à utiliser EndNote ou Zoterro\, pour rechercher et évaluer les sources d’information\, pour faire un plan de gestion de données\, etc. Consulte l’horaire sur le site de la Bibliothèque. \nSavais-tu que des Blitz de rédaction sont planifiés plusieurs fois par mois? Et savais-tu que tu peux obtenir de l’aide pour ta rédaction avec le Service d’aide à la rédaction scientifique?
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