Prendre soin de soi (version express)

Lors de cet atelier, le fonctionnement de l’outil  Aller mieux à ma façon, un outil d’autogestion, sera présenté. L’outil permettra d’identifier des moyens pour aller mieux et prendre soin de ta santé. Cet outil contient plusieurs stratégies incluant les cinq catégories suivantes: la santé physique, le fonctionnement au quotidien, les relations avec les autres, faire face à ses difficultés et comment entretenir l’espoir. Tu pourras te créer une liste personnalisée de stratégies pour prendre soin de soi.