Cybercafé – Stress & Anxiété
Le Cybercafé – Stress et anxiété se veut une occasion pour les étudiants d’échanger sur le stress vécu en lien avec les études en lignes, sur leur anxiété de façon générale et de partager entre eux des outils et des moyens aidants en lien avec la thématique. Nous discuterons de certaines notions relatives au stress […]
Programme de formations en Mieux-être
– Selon une perspective de pleine conscience (Mindfulness) – Gérer davantage le stress, l’anxiété et leurs répercussions sur votre corps Agissez sur vos pensées, vos idées et les images qui troublent et envahissent Maintenez, réactivez ou maximisez vos mécanismes internes de guérison Retrouvez une maîtrise des événements que vous vivez Accédez à un mieux-être grâce […]
L’anxiété sociale ou la peur des autres
L’avis psychologique Collaboration de Sylvie Robidoux, psychologue au service de psychologie des Services aux étudiants Marie-Pierre a reçu une invitation pour participer au premier party de son programme et elle n’ose pas y aller car elle a peur de ne pas savoir quoi dire à ses nouveaux collègues, et qu’on la trouve ennuyeuse. Mathieu a une […]