par Véronique Myre | Juil 9, 2026
Et si tu prenais 30 minutes pour ralentir et simplement être là? La méditation pleine conscience (MPC) t’invite à revenir à toi, à ton rythme. En portant attention à l’instant présent, elle aide à calmer le mental, diminuer le stress et y voir plus clair. Peu à peu,...
par Véronique Myre | Juil 9, 2026
Et si tu prenais 30 minutes pour ralentir et simplement être là? La méditation pleine conscience (MPC) t’invite à revenir à toi, à ton rythme. En portant attention à l’instant présent, elle aide à calmer le mental, diminuer le stress et y voir plus clair. Peu à peu,...
par Véronique Myre | Juil 9, 2026
Et si tu prenais 30 minutes pour ralentir et simplement être là? La méditation pleine conscience (MPC) t’invite à revenir à toi, à ton rythme. En portant attention à l’instant présent, elle aide à calmer le mental, diminuer le stress et y voir plus clair. Peu à peu,...
par En Tête UQTR | Jan 26, 2023 | Campus, Étudiants, Étudiants internationaux, Infobiblio, Nouvelles
Infobiblio Du nouveau à la bibliothèque!!! Tes neurones surchauffent? Savais-tu qu’il est salutaire de prendre des pauses de travail pour aider ton cerveau à demeurer efficace? La bibliothèque a une solution pour te permettre de le faire tout en t’amusant!...
par En Tête UQTR | Mai 4, 2015 | Campus, Étudiants, Nouvelles
L’avis psychologique Collaboration de Sophie Ménard, psychologue aux Services aux étudiants La pause, un outil de santé mentale! Voilà le thème de la Semaine nationale de la santé mentale (SNSM) qui a lieu du 4 au 10 mai 2015. Dans la continuité de la campagne...
