Trouver un groupe à son rythme!

Le Service de l’activité physique et sportive de l’Université du Québec à Trois-Rivières s’occupe de vos saines habitudes de vie grâce à son offre diversifiée de cours de groupes. Du circuit de haute intensité de type Crossfit en passant par le Yoga, vous trouverez sans doute un cours de groupe correspondant à vos besoins!

Le cardio vélo se veut un entraînement principalement cardiovasculaire effectué sur un vélo stationnaire de type Keiser M3 (magnétique). Ce cours s’adresse à tous les profils, du débutant au cycliste chevronné. Un(e) entraîneur(e) vous dirigera vers différents niveaux d’intensité au rythme de musiques stimulantes.

Avec un peu plus de 50 cours offerts et quelque 1200 membres inscrits à la session dernière, nous vous invitons à réserver, dès le 4 décembre prochain, votre place pour la session d’hiver 2017. D’une durée de 13 cours, de 45 ou 60 minutes, la session débutera le 16 janvier prochain.

Que ce soit pour l’énergie de groupe qui vous encourage à continuer là où normalement vous ralentissez ou pour bénéficier des conseils d’un professionnel qui vous accompagne dans l’exécution de vos mouvements, les cours de groupes vous permettront de vous dépenser physiquement tout en socialisant. Pour connaître l’horaire des cours de groupes de la session d’hiver 2017, consultez notre site internet. Notez que votre inscription doit se faire à la réception du CAPS.

De nouveaux appareils font leur arrivée au SAPS
Par sa nature technique et fluide, les appareils Orbite 360 permettent de développer un nouveau répertoire de mouvements fonctionnels touchant l’amplitude, le gainage et la stabilisation. Les kinésiologues intègreront progressivement un répertoire de mouvements et de programmes adaptés basés sur l’utilisation de cet appareil.

Une nouvelle cage d’exercices multifonctionnelle en salle d’entraînement permet désormais de créer des circuits d’entraînement où le poids du corps peut être mis à profit en utilisant du matériel tel que les TRX, bandes de résistance, systèmes à poulies, poids libres avec poignée (Kettle bells) et plus encore. Bref, des possibilités infinies pour vous offrir une plus grande variété d’exercices.

Une nouvelle cage d’exercices multifonctionnelle disponible à la salle d’entraînement du CAPS

De plus, la piste de jogging a été réaménagée afin d’offrir davantage de possibilités d’entraînement. Poids libres, barres lestées, ballon suisse et appareils de musculation sont maintenant à votre disposition. Vous pouvez désormais utiliser la piste de jogging intérieur pour votre entraînement aérobie ou musculaire.

À propos – Le Service de l’activité physique et sportive de l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR) a pour mission d’inciter la communauté universitaire et la clientèle hors campus à adopter un mode de vie sain et actif tout en collaborant avec ses partenaires au développement de l’excellence sportive et des activités d’enseignement de l’UQTR. Pour plus d’informations sur nos activités ou sur l’actualité des Patriotes, visitez notre site Web et notre page Facebook.