Université du Québec à Trois-Rivières
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Les Ateliers sur le Mieux-être

Par : Formation continue UQTR, le 5 février 2018.
Catégories : Service de la formation continue et de la formation hors campus

– Approche ÉCHO, inspirée de la Pleine conscience –

Les Ateliers sur le Mieux-être

ATELIERS MIDI

Fatigué? Stressé?
Des pensées et des émotions prennent trop de place, vous paralysent?

Grâce au succès remporté l’hiver passé, nos ateliers (45 minutes) se poursuivent de plus belle cet hiver!  Venez vivre l’expérience lors d’un de ces ateliers, à titre de novice ou comme personne connaissant l’Approche ÉCHO, inspirée de la pleine conscience;

  • Découvrez en aperçu des outils pratiques pour mieux gérer votre anxiété et vos émotions, vous recentrer en tant que personne.
  • Maîtrisez davantage les évènements que vous vivez.
  • Augmentez votre énergie et votre créativité.

Profitez de l’occasion pour inviter vos proches et amis et faites-leur découvrir les bienfaits de cette approche.

Lieu: Université du Québec à Trois-Rivières

Dates des ateliers:
Les mercredis: du 17 janvier au 25 avril 2018 (Sauf le 7 mars)
De 12h à 12h45, local 4434 Albert-Tessier

Coût: 5$ par atelier

Formatrice: Josée Bergeron

INVITEZ VOS COLLÈGUES ET AMIS!