De nouveaux cours de groupe cet automne!
C’est avec beaucoup de fébrilité que nous vous présentons les nouveaux ajouts à la programmation des cours de groupe.
En nouveauté cette année, 2 cours de groupe par session sont inclus gratuitement à l’achat d’un abonnement annuel en salle d’entraînement! Consultez nos tarifs, vous pourriez économiser!
Cette année encore, plusieurs nouveautés vous sont offertes. Vous pourrez profiter d’une offre de cours de groupe encore plus diversifiée avec l’arrivée du cours de Course à pied, du Plein air express, du Gym-express du Multivendredi et du Family go.
 |
Le cours de course à pied se déroule totalement à l’extérieur. Vous serez encadré par des préparateurs physiques et kinésiologues qui vous amèneront courir dans les sentiers et vous prépareront des entraînements à la hauteur de vos objectifs. Mardi et jeudi 12 h 15 à 13 h |
 |
Le cours Plein-air express se déroule totalement à l’extérieur. C’est un type d’entraînement par intervalles, dirigé par un intervenant, où l’on retrouve un échauffement, une période cardiovasculaire et musculaire avec différents accessoires (élastiques, tubes, poids libres, etc.). Lundi et mercredi 12 h 15 à 13 h |
 |
Le cours Gym-express est offert en gymnase (sans musique). Vous pourrez y pratiquer une grande variété d’exercices cardiovasculaires et musculaires (marche/jogging, corde à danser, vélo, ballons lestés, poids, élastiques, etc.). Mardi 15 h 30 à 16 h 15 |
 |
Le Multivendredi offre un cours et un instructeur différent chaque semaine. Vous aurez donc l’occasion d’essayer plusieurs cours de groupe! Amenez votre bonne humeur et venez faire le plein d’énergie pour la fin de semaine! Vendredi 12 h 15 à 13 h et 17 h 30 à 18 h 30 |
 |
Le cours Family go est une activité parent-enfant spécialement conçue pour les jeunes de 6 ans et plus. Plusieurs activités sont présentées en alternance chaque semaine (Zumba, Génération pound, Yoga, mini Boot camp et jeux interactifs). Notre programme est construit pour améliorer la concentration, la coordination, la forme physique et le travail d’équipe des jeunes. Samedi 10 h4 5 à 11 h 45 |
Que vous recherchiez le plaisir, la détente ou le dépassement de soi, nous avons des cours pour tous les goûts! Nos instructeurs sont dynamiques, qualifiés et à l’écoute de vos besoins. Ils sauront vous offrir le cours qui répond pleinement à votre besoin!
Pour plus d’information, nous vous invitons à consulter notre grille de cours en groupe pour connaître les nouveautés.
Pour vous inscrire, passez au comptoir d’accueil ou appelez-nous au 819 376‑5254.