📅 Date : 27 octobre 2026
🕛 Heure : 12 h à 12 h 30
📍 Local : 2039 Pavillon Ringuet
💰 Coût : Gratuit

👉 Inscription obligatoire : Clique ici

Vous ressentez parfois des douleurs, de la raideur ou de la fatigue dans vos articulations au travail ou dans vos activités quotidiennes? Venez découvrir des stratégies simples et efficaces pour réduire les contraintes sur vos articulations et préserver votre confort au quotidien.

Dans cet atelier interactif animé par deux stagiaires en ergothérapie, les participants seront amenés à mieux comprendre les principes de protection articulaire, à reconnaître les habitudes pouvant augmenter les contraintes sur les articulations et à explorer des solutions concrètes applicables à leur réalité.

Au programme :

• Comprendre les principes de base de la protection articulaire;
• Identifier les mouvements et habitudes qui augmentent le stress sur les articulations;
• Découvrir des stratégies pratiques pour réduire la douleur et la fatigue lors des activités quotidiennes;
• Expérimenter des techniques simples favorisant une meilleure efficacité et un plus grand confort;
• Repartir avec des conseils concrets à intégrer dans son quotidien.

Cette activité s’adresse à l’ensemble du personnel de l’UQTR souhaitant adopter de meilleures habitudes pour préserver sa santé articulaire et favoriser son bien-être au travail et dans la vie de tous les jours.

Pour participer, inscrivez-vous gratuitement. Les places étant limitées, réservez la vôtre dès maintenant.

Au plaisir de vous accueillir !