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11 h 30
Atelier de méditation pleine conscience (en ligne)
La méditation pleine conscience (MPC) est de plus en plus connue et pratiquée partout dans le monde. En effet, les études ne cessent d’en démontrer les bienfaits dont l’impact positif sur la gestion du stress, la capacité d'adaptation et la concentration. Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres hebdomadaires en ligne (par Zoom) d’une durée de 30 minutes. […]
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