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mars 2023

Atelier de méditation pleine conscience (Zoom)

15 mars, 11 h 00 à 11 h 30
En ligne (Zoom)

Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres en personne ou en ligne d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. Vous être libre de vous…

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Atelier de méditation pleine conscience (en personne – campus de Trois-Rivières)

20 mars, 11 h 00 à 11 h 30
À déterminer

Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres en personne ou en ligne d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. Vous être libre de vous…

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Rendez-vous d’études (formule hybride)

20 mars, 15 h 30 à 18 h 30
Formule hybride (en ligne et en personne – local à déterminer, campus de Trois-Rivières)

Parce que tous les moyens sont bons pour étudier, inscrivez-vous aux Rendez-vous d’études. Que sont les Rendez-vous d’études et à quoi servent-ils? Les Rendez-vous d’études ont été pensés pour vous permettre d’avancer dans l’étude de vos cours, que ce soit pour un examen ou simplement pour faire ce qu’il y a à faire (lecture, révision, exercices, rédaction de travaux, etc.). En y participant (en formule hybride, donc à la fois en ligne et en personne), vous pourrez: faire des périodes d’études efficaces (trois heures intercalées de pauses); vaincre la procrastination grâce à…

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Rendez-vous d’études (formule hybride)

28 mars, 15 h 30 à 18 h 30
Formule hybride (en ligne et en personne – local à déterminer, campus de Trois-Rivières)

Parce que tous les moyens sont bons pour étudier, inscrivez-vous aux Rendez-vous d’études. Que sont les Rendez-vous d’études et à quoi servent-ils? Les Rendez-vous d’études ont été pensés pour vous permettre d’avancer dans l’étude de vos cours, que ce soit pour un examen ou simplement pour faire ce qu’il y a à faire (lecture, révision, exercices, rédaction de travaux, etc.). En y participant (en formule hybride, donc à la fois en ligne et en personne), vous pourrez: faire des périodes d’études efficaces (trois heures intercalées de pauses); vaincre la procrastination grâce à…

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Atelier de méditation pleine conscience (Zoom)

29 mars, 11 h 00 à 11 h 30
En ligne (Zoom)

Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres en personne ou en ligne d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. Vous être libre de vous…

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avril 2023

Atelier de méditation pleine conscience (en personne – campus de Trois-Rivières)

3 avril, 11 h 00 à 11 h 30
À déterminer

Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres en personne ou en ligne d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. Vous être libre de vous…

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Rendez-vous d’études (formule hybride)

3 avril, 15 h 30 à 18 h 30
Formule hybride (en ligne et en personne – local à déterminer, campus de Trois-Rivières)

Parce que tous les moyens sont bons pour étudier, inscrivez-vous aux Rendez-vous d’études. Que sont les Rendez-vous d’études et à quoi servent-ils? Les Rendez-vous d’études ont été pensés pour vous permettre d’avancer dans l’étude de vos cours, que ce soit pour un examen ou simplement pour faire ce qu’il y a à faire (lecture, révision, exercices, rédaction de travaux, etc.). En y participant (en formule hybride, donc à la fois en ligne et en personne), vous pourrez: faire des périodes d’études efficaces (trois heures intercalées de pauses); vaincre la procrastination grâce à…

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Atelier «Survivre à sa fin de session» (Zoom)

5 avril, 10 h 00 à 11 h 30
En ligne (Zoom),

Lors de cet atelier, vous apprendrez à… faire des choix sains, gérer votre stress, être astucieux·se dans la sélection de vos priorités, répartir vos efforts adéquatement, vous faire un planning d’études, et plus encore. Inscrivez-vous en cliquant ici.

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Atelier «Survivre à sa fin de session» (en personne – campus de Trois-Rivières)

6 avril, 10 h 00 à 11 h 30
2231h Albert-Tessier (2e étage dans la bibliothèque)

Lors de cet atelier, vous apprendrez à… faire des choix sains, gérer votre stress, être astucieux·se dans la sélection de ses priorités, répartir vos efforts adéquatement, vous faire un planning d’études et plus encore. De quoi vivre une fin de session de manière déterminée, en étant prêt·e et en forme. Inscrivez-vous en cliquant ici.

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Rendez-vous d’études (formule hybride)

11 avril, 15 h 30 à 18 h 30
Formule hybride (en ligne et en personne – local à déterminer, campus de Trois-Rivières)

Parce que tous les moyens sont bons pour étudier, inscrivez-vous aux Rendez-vous d’études. Que sont les Rendez-vous d’études et à quoi servent-ils? Les Rendez-vous d’études ont été pensés pour vous permettre d’avancer dans l’étude de vos cours, que ce soit pour un examen ou simplement pour faire ce qu’il y a à faire (lecture, révision, exercices, rédaction de travaux, etc.). En y participant (en formule hybride, donc à la fois en ligne et en personne), vous pourrez: faire des périodes d’études efficaces (trois heures intercalées de pauses); vaincre la procrastination grâce à…

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