Campus de L'Assomption Dans le cadre de la Semaine zen organisée en collaboration entre le Service de la bibliothèque et les Services aux étudiants, une panoplies d’activités sont offertes, dont un service de massothérapie sur chaise. Le 28 novembre entre 9h et 16h30 (pour des plages de 15 minutes), le service sera offert au campus de […]
Les SAE invitent la population étudiante du campus Drummondville à prendre une pause et à s’activer. Que ce soit en bougeant ou en s’étirant, cette pause active contribuera à : Améliorer votre humeur Influencer positivement vos fonctions cognitives Réduire la production de cortisol (hormone de stress) Améliorer votre circulation sanguine Soutenir votre système immunitaire Donner de […]
Cet atelier de 45 minutes vise à développer tonus, souplesse, équilibre et capacité de détente. Après un moment d’ancrage, laissez-vous guider dans un enchaînement de mouvements variés (de type étirements/stretching et d'asanas - postures de yoga) pour finir avec une méditation. Peu importe votre niveau, vous en retirerez un maximum de bien-être, de bienfaits et […]
Du 4 au 6 février, nous serons avec vous sur le campus trifluvien au pavillon Albert-Tessier dans le Hall Gilles-Boulet. Il y aura avec une multitude d’activités pour souligner la Semaine de prévention du suicide. Nous vous invitons à vous y rendre pour découvrir divers ateliers, activités et kiosques. 4 février Cercles de partage animés […]
L’IMPACT DE MES PENSÉES (dans le cadre de la Semaine de prévention du suicide) Telle une réaction en chaîne de petits dominos qui sont interreliés les uns aux autres, ce sont souvent nos pensées qui entraînent nos émotions puis, nos comportements. Si je me dis que « j’en ai trop, je ne suis pas à la […]
Campus de L’Assomption Dans le cadre de la Semaine zen organisée en collaboration entre le Service de la bibliothèque et les Services aux étudiants, une panoplies d’activités sont offertes, dont un service de massothérapie sur chaise. Le lundi 7 avril entre 9h et 16h (pour des plages de 15 minutes), le service sera offert au campus de L’Assomption, […]
Campus de Québec Dans le cadre de la Semaine zen organisée en collaboration entre le Service de la bibliothèque et les Services aux étudiants, une panoplies d’activités sont offertes, dont un service de massothérapie sur chaise. Le lundi 7 avril entre 9h et 17h (pour des plages de 15 minutes), le service sera offert au campus de […]
Campus de Trois-Rivières Dans le cadre de la Semaine zen organisée en collaboration entre le Service de la bibliothèque et les Services aux étudiants, une panoplies d’activités sont offertes, dont un service de massothérapie sur chaise. Le lundi 7 avril et le mardi 8 avril entre 9h et 16h (pour des plages de 15 minutes), le service […]
Campus de Drummondville Dans le cadre de la Semaine zen organisée en collaboration entre le Service de la bibliothèque et les Services aux étudiants, une panoplies d’activités sont offertes, dont un service de massothérapie sur chaise. Le mercredi 9 avril entre 9h et 16h (pour des plages de 15 minutes), le service sera offert au campus de Drummondville, […]
Les ateliers Zen-ith c’est : un groupe dans lequel s’est installée une belle dynamique en échanges vrais et en apprentissages respectueux ; une expérimentation « d’outils relationnels » et d’exercices réflexifs concrets et variés qui aident à peaufiner davantage son intelligence émotionnelle. La recherche a démontré que l’autocompassion est grandement associée au bien-être émotionnel, à […]
Dans le cadre de la semaine ZEN, les Services aux étudiants invitent la population étudiante à s’activer sur le vélo à smoothies au Salon étudiant du campus de Drummondville. Apporte ta tasse réutilisable pour profiter d’un breuvage santé. Pour toute question ou pour obtenir un complément d’information, n’hésite pas à contacter Marylin Gagné. C’est en […]
L’adorable Daisy se baladera sur les étages de la Bibliothèque. Si la compagnie de notre partenaire à quatre pattes t’intéresse, viens profiter d’un doux moment de détente. Pour information : sae@uqtr.ca
