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Gérer son stress par la relaxation

Gérer son stress par la relaxation

L’avis psychologique Collaboration: Ameline Dupont, interne au Service de psychologie La vie étudiante demande beaucoup d’adaptation; les nombreux changements vécus durant cette période (déménagement, conciliation études et travail, vie amoureuse, etc.) peuvent générer un excès de stress et ainsi occasionner un état de détresse. La relaxation est un moyen efficace pour diminuer son stress. Elle […]