Atelier «Entretenir sa concentration» (Zoom)
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… booster votre concentration en choisissant VOS stratégies gagnantes, créer votre bulle d’études, étudier dans un environnement propice, préserver votre santé oculaire, cohabiter de manière harmonieuse, et plus encore. De quoi maximiser votre concentration quand vous effectuez toutes les tâches du métier étudiant, ce qui sera également pertinent dans les autres sphères de votre vie. Inscrivez-vous en cliquant ici.
Atelier «Entretenir sa concentration» (en personne – campus de Trois-Rivières)
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… booster votre concentration en choisissant VOS stratégies gagnantes, créer votre bulle d’études, étudier dans un environnement propice, préserver votre santé oculaire, cohabiter de manière harmonieuse, et plus encore. De quoi maximiser votre concentration quand vous effectuez toutes les tâches du métier étudiant, ce qui sera également pertinent dans les autres sphères de votre vie. Inscrivez-vous en cliquant ici.
Atelier de méditation pleine conscience (Zoom)
Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de […]
Atelier «Lecture et prise de notes efficaces» (en personne – campus de Trois-Rivières)
La lecture et la prise de notes sont deux activités incontournables dans tous parcours universitaires. Quel que soit votre programme ou votre cycle d’études, que vos cours soient en ligne ou en présentiel, vous devrez développer votre façon de faire pour arriver à comprendre et à assimiler vos lectures et déployer une prise de notes astucieuse et […]
Atelier «Lecture et prise de notes efficaces» (Zoom)
La lecture et la prise de notes sont deux activités incontournables dans tous parcours universitaires. Quel que soit votre programme ou votre cycle d’études, que vos cours soient en ligne ou en présentiel, vous devrez développer votre façon de faire pour arriver à comprendre et à assimiler vos lectures et déployer une prise de notes astucieuse et […]
Les Rendez-vous d’études: anti-procrastination et pro-motivation
Certaines personnes préfèrent étudier seules et d’autres en petit ou en moyen groupe. Quelques-unes aiment la simple présence des autres, connus ou non, avec ou sans interactions. Parfois, la possibilité de pouvoir faire de courtes révisions ensemble, de se poser des questions, de prendre des pauses communes. Tout ceci dans le but de nourrir la […]
Cinq astuces pour un trimestre réussi
Chaque rentrée amène son lot de bonnes intentions, plus particulièrement la rentrée automnale qui représente un nouveau départ pour plusieurs. Peut-être vous dites-vous que la procrastination ne vous jouera pas de mauvais tour, que votre organisation sera à jour, voire à l’avance, que vous saurez concilier vie étudiante-personnelle-professionnelle, que votre motivation sera optimale jusqu’à la […]
Atelier intensif «Partir sa session du bon pied» (Zoom)
Cet atelier est une façon astucieuse de commencer sa session avec confiance, avec des outils adéquats et variés. Que vous soyez nouveau ou nouvelle, ancien ou ancienne, de retour aux études, au premier cycle ou aux cycles supérieurs, à temps plein ou à temps partiel, en conciliation famille/travail/études, en cheminement typique, d’origine internationale ou québécoise, etc. […]
Atelier intensif «Partir sa session du bon pied» (en personne)
Cet atelier est une façon astucieuse de commencer sa session avec confiance, avec des outils adéquats et variés. Que vous soyez nouveau ou nouvelle, ancien ou ancienne, de retour aux études, au premier cycle ou aux cycles supérieurs, à temps plein ou à temps partiel, en conciliation famille/travail/études, en cheminement typique, d’origine internationale ou québécoise, etc. […]
Atelier de méditation pleine conscience (en ligne)
Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers types de MPC lors […]