Avec la rentrée qui arrive à grands pas, vous êtes probablement sur le point de planifier votre automne, si ce n’est pas déjà fait. Voici deux services offerts au CAPS qui vous permettent d’intégrer efficacement quelques séances d’activité physique à votre quotidien.
Saviez-vous qu’il existe un circuit d’entraînement hebdomadaire autour de la piste intérieure de jogging?
La course à pied et son circuit d’entraînement hebdomadaire
Si vous êtes de ceux qui ont débuté le programme de course à pied offert durant la période estivale, sachez que vous pourrez poursuivre votre entraînement cet automne sur la piste intérieure de jogging. Afin de favoriser l’entraînement fonctionnel, vous trouverez, en plus des vélos stationnaires, de l’équipement reparti aux quatre coins de la piste: supports muraux pour l’entraînement avec TRX, bandes élastiques de suspension, cordes d’ondulation, trampoline, ballons balistiques, poids libres et banc d’exercice. Ce circuit hebdomadaire, affiché autour de la piste, est créé spécialement pour ceux qui souhaitent agrémenter leur programme de course à pied. Si cela vous intéresse, informez-vous à propos des cours de course à pied du CAPS qui débutera dès le mois de septembre et de l’équipement disponible. N’oubliez pas que la carte de 20 entrées est une excellente façon de profiter des installations à moindre coût.
Entraînement privé et semi-privé
Pour les adeptes d’entraînement en salle, il est possible de bonifier l’entraînement grâce à la présence d’un entraîneur privé ou semi-privé. En fonction du nombre de séances qui répond au besoin, l’entraînement privé permet d’axer l’entraînement sur les objectifs poursuivis. Quant à l’entraînement semi-privé, il permet de faire des économies substantielles en partageant les coûts liés au nombre de séances choisies. Dans tous les cas, une consultation avec un Kinésiologue sera offerte gratuitement afin de bien évaluer les besoins et conseiller sur le service approprié. Notez qu’une évaluation de la condition physique pourrait s’avérer nécessaire avant d’entreprendre le programme d’entrainement.
Pour plus de détails concernant ces services, communiquez avec nous au 819 376-5254.