Ateliers SAE

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Aujourd’hui

  • Les Ateliers Zen-ith

    Une belle occasion de mieux te connaître, de développer des outils concrets pour ton bien-être et d'enrichir tes relations avec les autres.

    GRATUIT

  • Blitz de rédaction pour les cycles supérieurs pour octobre (3 dates offertes)

    Mis en avant

    Les Blitz de rédaction sont des séances de rédaction conçues pour t’aider à avancer ton projet d'études et tes écrits. Ces blocs de travail en groupe planifiés, structurés et animés, sont idéaux lorsque tu manques de repères ou de motivation. Tu as le choix de participer aux Blitz en ligne ou de te présenter sur […]

    GRATUIT

  • Ateliers de méditation L’art de l’instant: 30 minutes pour toi (3 dates en octobre)

    Mis en avant
    Dans l'endroit de ton choix (Zoom- lien envoyé par courriel)

    Et si tu prenais 30 minutes pour ralentir et simplement être là? La méditation pleine conscience (MPC) t’invite à revenir à toi, à ton rythme. En portant attention à l’instant présent, elle aide à calmer le mental, diminuer le stress et y voir plus clair. Peu à peu, la concentration s'aiguise en se posant, la […]

    Gratuit

  • Atelier Du flou au focus: niveau 1 (2 dates offertes)

    Lien Zoom envoyé par courriel

    Tu ouvres tes notes… et ton cerveau part (parfois) en vacances? Pour te concentrer comme jamais: astuces anti-dispersion, bulle de concentration activée, charge mentale allégée et trucs pour soigner ton esprit. Le but: maximiser ton attention, mieux performer et garder ton énergie à l’université comme dans le reste de ta vie. Mercredi 14 octobre 9h […]

    Gratuit

  • Ateliers d’échange sur les réalités aux cycles supérieurs

    Mis en avant
    Biblio Trois-Rivières, Espace Cycles supérieurs

    Les ateliers d’échange Réalités aux cycles supérieurs sont des espaces de discussion, de réflexion et de partage portant sur des réalités vécues par les étudiantes et étudiants des cycles supérieurs. Chaque séance aborde une thématique particulière présentée par une personne experte, puis donne lieu à des échanges entre les participantes et participants. Le jeudi 15 […]

    GRATUIT

  • Enracinés – S’ancrer dans la nature par les sens

    Mis en avant
    Stationnement P12, Pavillon Michel-Sarrazin

    La nature nous invite à ralentir. Saurons-nous l'écouter? Au fil des saisons et des sentiers, Enracinés vous propose un parcours sensoriel où chaque atelier devient une occasion de vous déposer, d'explorer vos sens et de redécouvrir la richesse du moment présent. Une expérience douce et accessible pour nourrir votre bien-être et retrouver un sentiment d'ancrage […]

    GRATUIT

  • Blitz de rédaction pour les cycles supérieurs pour novembre (4 dates offertes)

    Mis en avant

    Les Blitz de rédaction sont des séances de rédaction conçues pour t’aider à avancer ton projet d'études et tes écrits. Ces blocs de travail en groupe planifiés, structurés et animés, sont idéaux lorsque tu manques de repères ou de motivation. Tu as le choix de participer aux Blitz en ligne ou de te présenter sur […]

    GRATUIT

  • Atelier Motivation chargée à bloc (2 dates offertes)

    Mis en avant
    Lien Zoom envoyé par courriel

    Envie de garder ta motivation toute la session? Grâce à toutes sortes d'outils et d'applis, apprends à dompter les distractions et à contrer la procrastination. On te partage aussi une méthode efficace pour faire face aux démotivateurs, résoudre les blocages et passer à l’action rapidement. Objectifs: garder le cap, viser l’équilibre et atteindre tes objectifs […]

    Gratuit

  • Atelier Ton temps, tes choix: niveau 2 (2 dates offertes)

    Lien Zoom envoyé par courriel

    Fais l’audit de ta gestion du temps actuelle et découvre de nouvelles stratégies pour tout concilier. Apprends à prioriser pour concentrer tes efforts sur les tâches les plus profitables. Avoir fait le niveau 1 n'est pas obligatoire, mais fortement conseillé pour avoir un langage commun. Lundi 2 novembre 14h à 15h (Zoom) Jeudi 5 novembre […]

    Gratuit

  • Communiquer oralement en contexte scientifique

    Mis en avant
    En ligne

    Cette session, les Services aux étudiants t’offrent plusieurs ateliers destinés aux étudiants des cycles supérieurs. Que ce soit lors de congrès ou lors de séminaires universitaires, les étudiants de cycles supérieurs ont à communiquer oralement dans des contextes scientifiques. Comment rendre cette prise de parole optimale et en adéquation avec les attentes du milieu? Cet […]

    GRATUIT

  • Atelier sur Antidote. Logiciel d’aide à la rédaction

    Mis en avant
    En ligne

    Cet atelier vise à présenter le logiciel d’aide à la rédaction Antidote et ses différents outils. Contenu de l'atelier : Présentation des outils offerts dans Antidote (guides, dictionnaires et correcteur) Utilisation d’Antidote dans les trois étapes de la rédaction (planification, mise en texte, révision et correction) Exercices pratiques Autres ressources L’inscription est requise. En tout […]

    GRATUIT

  • Ateliers de méditation L’art de l’instant: 30 minutes pour toi (4 dates en novembre)

    Dans l'endroit de ton choix (Zoom- lien envoyé par courriel)

    Et si tu prenais 30 minutes pour ralentir et simplement être là? La méditation pleine conscience (MPC) t’invite à revenir à toi, à ton rythme. En portant attention à l’instant présent, elle aide à calmer le mental, diminuer le stress et y voir plus clair. Peu à peu, la concentration s'aiguise en se posant, la […]

    Gratuit