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Aujourd’hui

  • Les Ateliers Zen-ith

    Une belle occasion de mieux te connaître, de développer des outils concrets pour ton bien-être et d'enrichir tes relations avec les autres.

    GRATUIT

  • Ateliers de méditation L’art de l’instant: 30 minutes pour toi (3 dates en octobre)

    Mis en avant
    Dans l'endroit de ton choix (Zoom- lien envoyé par courriel)

    Et si tu prenais 30 minutes pour ralentir et simplement être là? La méditation pleine conscience (MPC) t’invite à revenir à toi, à ton rythme. En portant attention à l’instant présent, elle aide à calmer le mental, diminuer le stress et y voir plus clair. Peu à peu, la concentration s'aiguise en se posant, la […]

    Gratuit

  • InnovUP! – Sommet national du manufacturier intelligent

    CNIMI – Centre national intégré du manufacturier intelligent 575, boulevard de l'Université, Drummondville, Québec, Canada

    Le premier grand événement multidisciplinaire au Québec consacré à l'innovation, à la productivité et à la transformation numérique et énergétique des entreprises manufacturières. Deux journées pour rencontrer les leaders de l'industrie, découvrir les meilleures pratiques et repartir avec des idées concrètes pour accélérer votre performance.

  • Atelier Motivation chargée à bloc (2 dates offertes)

    Mis en avant
    Lien Zoom envoyé par courriel

    Envie de garder ta motivation toute la session? Grâce à toutes sortes d'outils et d'applis, apprends à dompter les distractions et à contrer la procrastination. On te partage aussi une méthode efficace pour faire face aux démotivateurs, résoudre les blocages et passer à l’action rapidement. Objectifs: garder le cap, viser l’équilibre et atteindre tes objectifs […]

    Gratuit

  • Atelier Ton temps, tes choix: niveau 2 (2 dates offertes)

    Lien Zoom envoyé par courriel

    Fais l’audit de ta gestion du temps actuelle et découvre de nouvelles stratégies pour tout concilier. Apprends à prioriser pour concentrer tes efforts sur les tâches les plus profitables. Avoir fait le niveau 1 n'est pas obligatoire, mais fortement conseillé pour avoir un langage commun. Lundi 2 novembre 14h à 15h (Zoom) Jeudi 5 novembre […]

    Gratuit

  • Atelier de formation en ergonomie de bureau

    Sur la plateforme Zoom

    L’aménagement de votre poste de travail vous cause-t-il de la fatigue ou de la douleur? Votre poste de travail est-il bien adapté aux tâches que vous devez réaliser? Devez-vous composer avec la nouvelle réalité du télétravail? Les stagiaires en ergothérapie de la Clinique multidisciplinaire en santé (CMS), en collaboration avec le Service des ressources humaines […]

    Gratuit

  • Ateliers de méditation L’art de l’instant: 30 minutes pour toi (4 dates en novembre)

    Dans l'endroit de ton choix (Zoom- lien envoyé par courriel)

    Et si tu prenais 30 minutes pour ralentir et simplement être là? La méditation pleine conscience (MPC) t’invite à revenir à toi, à ton rythme. En portant attention à l’instant présent, elle aide à calmer le mental, diminuer le stress et y voir plus clair. Peu à peu, la concentration s'aiguise en se posant, la […]

    Gratuit

  • Les Débrouillards en famille

    Atrium C.E.U (1090b, pavillon Ringuet) de l'UQTR 3351, boulevard des Forges, Trois-Rivières, Québec, Canada

    À la recherche d’une activité scientifique pour vos enfants? Le samedi 7 novembre, offrez à vos enfants une sortie où découvertes et plaisir sont au rendez-vous! Débrouillards en famille propose des kiosques interactifs d’animation scientifique et de robotique qui permettront aux jeunes (et aux moins jeunes!) d’expérimenter, manipuler et découvrir les sciences autrement. Une belle […]

    10$

  • Atelier Cap sur le sprint final (2 dates offertes)

    Mis en avant
    Lien Zoom envoyé par courriel

    Tu veux être aux commandes de ta fin de session? Après la mi-session, prends du recul pour préparer les prochaines étapes. Repère ce qui mérite (vraiment) ton énergie et fais des choix astucieux pour tes travaux, exposés et examens. Fini le mode survie: on vise clarté, confiance et cerveau en pleine forme jusqu’au bout. T’épuiser, […]

    Gratuit

  • Atelier Du flou au focus (concentration): niveau 2 (2 moments offerts)

    Lien Zoom envoyé par courriel

    Besoin de passer au niveau supérieur côté concentration? Pour rester centré·e, avancer sans t’éparpiller et avoir un cerveau alerte, cet atelier te propose un ensemble d’approches avancées pour transformer la façon dont tu te concentres. Apprends à muscler ta concentration pour maximiser ton potentiel. Avoir fait le niveau 1 n'est pas obligatoire, mais fortement conseillé […]

    Gratuit

  • Ateliers de méditation L’art de l’instant: 30 minutes pour toi (3 dates en décembre)

    Dans l'endroit de ton choix (Zoom- lien envoyé par courriel)

    Et si tu prenais 30 minutes pour ralentir et simplement être là? La méditation pleine conscience (MPC) t’invite à revenir à toi, à ton rythme. En portant attention à l’instant présent, elle aide à calmer le mental, diminuer le stress et y voir plus clair. Peu à peu, la concentration s'aiguise en se posant, la […]

    Gratuit