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février 2024

30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

28 février, 10 h 30 à 11 h 00
En ligne (Zoom)

Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. De plus, comme les ateliers sont offerts…

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Tu es la bonne personne, au bon endroit et au bon moment

29 février, 18 h 30 à 19 h 30
En ligne via zoom
Gratuit

La masterclass organisée par l’Association d’intérêt en gestion de projet de l’UQTR avec le coach Sébastien Fishmeister, expert en suivi et contrôle de projet, propose une exploration approfondie du thème "Contrôleur de Projet : Défis et Implications". Les participants peuvent s'attendre à bénéficier des connaissances pointues et des conseils pratiques de Sébastien, qui partagera son expertise sur les défis courants rencontrés dans le suivi et le contrôle de projets. À travers des études de cas concrets, des exemples de meilleures…

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mars 2024

Atelier concilier son temps (Zoom)

11 mars, 13 h 30 à 15 h 00
En ligne (Zoom),

Lors de cet atelier, vous apprendrez à… choisir et utiliser des outils essentiels, vous créer un horaire efficace et sensé, ne pas vous «pousser à bout» grâce à une formule gagnante, exploiter vos périodes d’efficacité, fractionner vos tâches, contrer la procrastination et plus encore. De quoi concilier études, famille, travail, mais aussi me time, loisirs, vie sociale, etc. Bref, TOUT ce qui fait partie de votre vie étudiante. Inscrivez-vous en cliquant ici.

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5e Atelier méthodologique | Parler pour autrui et autres défis liés au positionnement en recherche

13 mars, 13 h 00 à 15 h 00
1813, pavillon de la Santé, 3351, boul. des Forges
Trois-Rivières, Canada
Gratuit

Cette cinquième édition des Ateliers méthodologiques du RéQEF a été idéalisée et sera animée par Anne Iavarone-Turcotte, chercheuse postdoctorale à la Chaire de recherche du Canada en éthique féministe et au Graduate Center de la City University of New York. Dans le cadre de son doctorat, Anne a développé une réflexion sur les risques découlant de sa prise de parole sur son objet d’étude : l’oppression des femmes dans les minorités religieuses. Ces risques étant liés à son positionnement comme…

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45 minutes de pleine conscience (en présence – campus de Trois-Rivières)

14 mars, 15 h 45 à 16 h 45
Salle d’aérobie, 2e étage du CAPS

Lors de ces ateliers gratuits, vous pourrez essayer divers types de pleine conscience (assis, au sol, debout, en mouvement…) vous permettant de découvrir toutes sortes de pratiques, et ce, peu importe votre niveau. De nombreux bienfaits sont possibles dont l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Matériel requis…

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30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

15 mars, 10 h 30 à 11 h 00
En ligne (Zoom),

Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. De plus, comme les ateliers sont offerts…

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NVivo 101 et mise en pratique de l’analyse thématique

15 mars, 12 h 30 à 15 h 30
En ligne
Gratuit

Le vendredi 15 mars de 12h30 à 15h30. Inscription gratuite et obligatoire sur la plateforme Eventbrite du CEIDEF. Atelier en distanciel seulement, sur la plateforme Zoom. Les logiciels sont des outils précieux lors de l’étape de l’analyse des données qualitatives. Ils permettent de catégoriser, segmenter et répertorier facilement le matériel de recherche. NVivo est l’un des logiciels qui pourra assurément vous aider lors de cette étape et deviendra votre meilleur ami. Ce troisième atelier est donc destiné au logiciel NVivo…

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Atelier «Nourrir sa motivation» (Zoom)

18 mars, 13 h 30 à 15 h 00
En ligne (Zoom)

Lors de cet atelier, vous apprendrez à… viser l’équilibre, vaincre les démotivateurs, vous mettre en action rapidement, minimiser l’emprise des chronophages, des distractions et de la procrastination, connaître des applications pro-motivation et plus encore. De quoi garder votre volonté et votre détermination tout au long de la session afin d’atteindre VOS objectifs. Inscrivez-vous en cliquant ici.

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Atelier «Survivre à sa fin de session» (Zoom)

18 mars, 19 h 00 à 20 h 30
En ligne (Zoom),

Lors de cet atelier, vous apprendrez à… vous faire un planning d’études, préparer l’étude d’examens successifs sans vous laisser submerger être astucieux et astucieuse dans la sélection de vos priorités, faire des choix sains pour votre étude et pour vous, et plus encore. De quoi vivre une fin de session de manière déterminée, préparée et en forme, ce qui vous permettra d’avoir accès au maximum de vos capacités intellectuelles. Inscrivez-vous en cliquant ici.

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Atelier «Survivre à sa fin de session» (en personne – Campus de Trois-Rivières)

19 mars, 9 h 30 à 11 h 00
Bibliothèque, Salle multi – Local 2231h AT

Lors de cet atelier, vous apprendrez à… vous faire un planning d’études, préparer l’étude d’examens successifs sans vous laisser submerger être astucieux et astucieuse dans la sélection de vos priorités, faire des choix sains pour votre étude et pour vous, et plus encore. De quoi vivre une fin de session de manière déterminée, préparée et en forme, ce qui vous permettra d’avoir accès au maximum de vos capacités intellectuelles. Inscrivez-vous en cliquant ici.

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