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Aujourd’hui

  • 30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

    En ligne (Zoom)

    Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de […]

    Gratuit

  • Atelier découverte – Les aliments fermentés

    Bistro 2203B Albert-Tessier 3351 Boul. des Forges

    📅 À ne pas manquer : Atelier découverte – Les aliments fermentés Pour le mois de la nutrition, UQTR en santé vous propose une programmation exceptionnelle! 🍽 Atelier culinaire – Le 19 mars, rejoignez-nous pour découvrir les secrets des aliments fermentés avec Hugo Germain, directeur du département de biochimie, chimie, physique et science forensique. Expert des plantes et […]

    Gratuit

  • 30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

    Mis en avant
    En ligne (Zoom)

    Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de […]

    Gratuit

  • Partir sa session du bon pied – Formule complète (en ligne)

    Mis en avant
    En ligne (Zoom)

    Avant le début de la session, pour t'outiller dès le départ! Cet atelier, offert avec succès depuis la session d’automne 2023, est une façon astucieuse de commencer sa session avec confiance, avec des outils adéquats et variés. Ici, en une journée, fais la formule complète de l’atelier (en ligne) : les bases (portail de cours, courriel, […]

  • Partir sa session du bon pied – Formule complète (en personne)

    Local à confirmer (Campus de Trois-Rivières)

    Avant le début de la session, pour t'outiller dès le départ! Cet atelier, offert avec succès depuis la session d’automne 2023, est une façon astucieuse de commencer sa session avec confiance, avec des outils adéquats et variés. Ici, en une journée, fais la formule complète de l’atelier (en personne, au campus de Trois-Rivières) : les bases […]

  • Partir sa session du bon pied – Bases et concentration (en ligne)

    En ligne (Zoom)

    Avant le début de la session, pour t'outiller dès le départ! Cet atelier, offert avec succès depuis la session d’automne 2023, est une façon astucieuse de commencer sa session avec confiance, avec des outils adéquats et variés. Ici, en une demi-journée (en ligne), fais deux thèmes de la version complète : les bases (portail de cours, […]

  • Partir sa session du bon pied – Temps, lecture et prise de notes (en ligne)

    Avant le début de la session, pour t'outiller dès le départ! Cet atelier, offert avec succès depuis la session d’automne 2023, est une façon astucieuse de commencer sa session avec confiance, avec des outils adéquats et variés. Ici, en une demi-journée (en ligne), fais deux thèmes de la version complète : la conciliation du temps et […]

  • Atelier Un concentré de réussite

    Local ou lien Zoom envoyés par courriel après l'inscription

    Stratégies gagnantes en 60 minutes! En une heure, fais le plein d’outils concrets pour gérer ton temps, conserver ta concentration et garder ta motivation. Découvre des applis appréciées des personnes étudiantes pour bien lancer ta session! Envie de creuser? D’autres ateliers sont là pour ça. 8 septembre 14h en personne (campus de Trois-Rivières) 12 septembre […]

    Gratuit

  • Atelier Ton temps, tes choix: niveau 1

    Local ou lien Zoom envoyés par courriel après l'inscription

    Au programme: apprends à identifier les outils qui te conviennent, à déjouer la procrastination, à fractionner efficacement tes tâches, à tirer parti des pauses… et à éviter de t’épuiser grâce à une méthode éprouvée. L’objectif? Trouver l’équilibre entre tout ce qui fait la richesse (et parfois la complexité) de la vie étudiante. 15 septembre 9h […]

    Gratuit

  • Atelier Lectures avisées, notes optimisées

    Local ou lien Zoom envoyés par courriel après l'inscription

    Fini les lectures à rallonge et les notes inutiles! Développe des stratégies pour lire mieux, retenir l’essentiel et optimiser chaque minute en classe. Résultat: des lectures et des prises de notes actives, efficaces et motivantes. Gagne du temps, booste tes apprentissages! 22 septembre 9h à 10h30 en personne (campus de Trois-Rivières) 22 septembre 19h à […]

    Gratuit

  • Reste zen en septembre grâce aux ateliers L’art de l’instant: méditation

    Local ou lien Zoom envoyés par courriel après l'inscription

    En seulement 30 minutes, plonge dans les bienfaits d’une pratique ancestrale adoptée partout dans le monde: la méditation pleine conscience (MPC). Amélioration de la concentration et de la créativité, meilleure mémoire, réduction du stress, apaisement du mental, soutien au système immunitaire… les impacts positifs sont nombreux! Pendant la session, on te propose différents types de […]

    Gratuit

  • Atelier Tes examens, tes défis, ta réussite

    En ligne (Zoom)

    Exams en ligne ou en salle, avec ou sans tes livres? Atteins tes objectifs grâce à des méthodes éprouvées et optimise tes révisions. Apprends à gérer ton temps, à varier tes techniques, à répondre aux questions avec assurance et à dompter ton stress pour donner le meilleur de toi-même le jour J! 1er octobre 13h30 […]

    Gratuit