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février 2023

Atelier de méditation pleine conscience (Zoom)

1 février, 11 h 00 à 11 h 30
En ligne (Zoom)

Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres en personne ou en ligne d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. Vous être libre de vous…

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Atelier sur la rédaction des travaux universitaires (en ligne)

1 février, 15 h 30 à 17 h 00
En ligne (Zoom)
Gratuit

Rédiger ses travaux universitaires n’est pas si simple. Il faut respecter la structure de texte, répondre aux attentes de l’enseignant, faire des liens avec ses lectures, suivre les normes de présentation, se corriger, etc. Plusieurs étapes sont à suivre et il peut être difficile de s’y retrouver. Pour découvrir des stratégies, suivez cet atelier. Les contenus abordés sont les suivants : – Choisir la bonne structure de texte; – Rédiger des paragraphes structurés; – Respecter les normes de présentation. Pour vous inscrire à…

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Atelier pratique du code linguistique TECFÉE – Partie 2 (en ligne)

2 février, 15 h 30 à 18 h 00
En ligne (Zoom)
Gratuit

Lors de ces ateliers pratiques, vous aurez la possibilité de réaliser des exercices de simulation du code linguistique du TECFÉE. Un mentor sera présent pour répondre à vos questions et pour corriger les exercices, tout en expliquant les règles grammaticales concernées au besoin. Comme le titre l’indique, c’est un moment pour se pratiquer en groupe avec le soutien du Centre d’aide en français (CAF). Vu le niveau avancé des exercices, il importe d’avoir fait une révision générale des notions grammaticales et…

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Atelier «Réaliser ses examens» (Zoom)

3 février, 10 h 00 à 11 h 30
En ligne (Zoom)

Scénario idéal La planification de l’étude aux examens devrait commencer dès le premier cours en se posant des questions sur la matière chaque semaine, en préparant ses méthodes d’études et en résumant ses cours d’une façon ou d’une autre. Puis, l’étude devrait débuter deux semaines à l’avance pour se donner le temps d’assimiler la matière en utilisant des méthodes diversifiées. La réalité Certains y arrivent, d’autres en partie et d’autres pas du tout, étudiant à la dernière minute, sous l’adrénaline…

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Atelier de méditation pleine conscience (en personne – campus de Trois-Rivières)

6 février, 11 h 00 à 11 h 30
À déterminer

Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres en personne ou en ligne d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. Vous être libre de vous…

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Atelier «Nourrir sa motivation» (Zoom)

6 février, 19 h 00 à 20 h 30
En ligne (Zoom)

Lors de cet atelier, vous apprendrez à… viser l’équilibre, vaincre les démotivateurs, vous mettre en action rapidement, minimiser l’emprise des chronophages et des distractions, sélectionner des applications pro-motivation, et plus encore. De quoi garder votre volonté et votre détermination tout au long de la session afin d’atteindre VOS objectifs. Inscrivez-vous en cliquant ici.

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Atelier «Nourrir sa motivation» (en personne – campus de Trois-Rivières)

7 février, 10 h 00 à 11 h 30
2231h Albert-Tessier (2e étage dans la bibliothèque)

Lors de cet atelier, vous apprendrez à… viser l’équilibre, vaincre les démotivateurs, vous mettre en action rapidement, minimiser l’emprise des chronophages et des distractions, sélectionner des applications pro-motivation, et plus encore. De quoi garder votre volonté et votre détermination tout au long de la session afin d’atteindre VOS objectifs. Inscrivez-vous en cliquant ici.

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Diner-causerie pour les cycles supérieurs: Prendre soin de soi

7 février, 12 h 00 à 13 h 00
En ligne,

Diner-causerie pour les cycles supérieurs Prends un moment, avec cet atelier sur l’autogestion, pour t’aider à favoriser ton propre bien-être, à trouver de nouvelles astuces et ainsi garder l’équilibre durant tes études aux cycles supérieurs. Différents concepts y seront présentés, ainsi que des outils pour favoriser ton bien-être dans les différentes sphères et mieux gérer ton stress. Cet atelier te permettra aussi d’évaluer les moyens que tu utilises actuellement afin de les conserver et les bonifier. Atelier offert en ligne le…

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Blitz de rédaction pour les cycles supérieurs

7 février, 13 h 00 à 16 h 00
Comodalité : En ligne et à la bibliothèque, salle 2230, 3351, boul. des Forges, Trois-Rivières + Google Map
Blitz-2022

Participez au Blitz de rédaction. Venez rédiger votre écrit en compagnie d’autres étudiants dans un environnement motivant, collaboratif et structuré. Vous avez le choix de le suivre en ligne ou en présentiel au campus de Trois-Rivières. Les séances d’écriture Blitz de rédaction vous permettront de travailler à la rédaction de vos textes universitaires, que ce soit un article, votre mémoire, votre essai ou votre thèse. Il est aussi possible d’avancer votre recension des écrits ou tout autre type de travail en lien…

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Rendez-vous d’études (formule hybride)

7 février, 15 h 30 à 18 h 30
Formule hybride (en ligne et en personne – local à déterminer, campus de Trois-Rivières)

Parce que tous les moyens sont bons pour étudier, inscrivez-vous aux Rendez-vous d’études. Que sont les Rendez-vous d’études et à quoi servent-ils? Les Rendez-vous d’études ont été pensés pour vous permettre d’avancer dans l’étude de vos cours, que ce soit pour un examen ou simplement pour faire ce qu’il y a à faire (lecture, révision, exercices, rédaction de travaux, etc.). En y participant (en formule hybride, donc à la fois en ligne et en personne), vous pourrez: faire des périodes d’études efficaces (trois heures intercalées de pauses); vaincre la procrastination grâce à…

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