et du personnel de l'UQTR
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février 2023
Atelier de méditation pleine conscience (Zoom)
Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres en personne ou en ligne d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. Vous être libre de vous…
Voir les détails »Atelier «Réaliser ses examens» (Zoom)
Scénario idéal La planification de l’étude aux examens devrait commencer dès le premier cours en se posant des questions sur la matière chaque semaine, en préparant ses méthodes d’études et en résumant ses cours d’une façon ou d’une autre. Puis, l’étude devrait débuter deux semaines à l’avance pour se donner le temps d’assimiler la matière en utilisant des méthodes diversifiées. La réalité Certains y arrivent, d’autres en partie et d’autres pas du tout, étudiant à la dernière minute, sous l’adrénaline…
Voir les détails »Atelier de méditation pleine conscience (en personne – campus de Trois-Rivières)
Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres en personne ou en ligne d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. Vous être libre de vous…
Voir les détails »Atelier «Nourrir sa motivation» (Zoom)
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… viser l’équilibre, vaincre les démotivateurs, vous mettre en action rapidement, minimiser l’emprise des chronophages et des distractions, sélectionner des applications pro-motivation, et plus encore. De quoi garder votre volonté et votre détermination tout au long de la session afin d’atteindre VOS objectifs. Inscrivez-vous en cliquant ici.
Voir les détails »Atelier «Nourrir sa motivation» (en personne – campus de Trois-Rivières)
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… viser l’équilibre, vaincre les démotivateurs, vous mettre en action rapidement, minimiser l’emprise des chronophages et des distractions, sélectionner des applications pro-motivation, et plus encore. De quoi garder votre volonté et votre détermination tout au long de la session afin d’atteindre VOS objectifs. Inscrivez-vous en cliquant ici.
Voir les détails »Rendez-vous d’études (formule hybride)
Parce que tous les moyens sont bons pour étudier, inscrivez-vous aux Rendez-vous d’études. Que sont les Rendez-vous d’études et à quoi servent-ils? Les Rendez-vous d’études ont été pensés pour vous permettre d’avancer dans l’étude de vos cours, que ce soit pour un examen ou simplement pour faire ce qu’il y a à faire (lecture, révision, exercices, rédaction de travaux, etc.). En y participant (en formule hybride, donc à la fois en ligne et en personne), vous pourrez: faire des périodes d’études efficaces (trois heures intercalées de pauses); vaincre la procrastination grâce à…
Voir les détails »Rendez-vous d’études (formule hybride)
Parce que tous les moyens sont bons pour étudier, inscrivez-vous aux Rendez-vous d’études. Que sont les Rendez-vous d’études et à quoi servent-ils? Les Rendez-vous d’études ont été pensés pour vous permettre d’avancer dans l’étude de vos cours, que ce soit pour un examen ou simplement pour faire ce qu’il y a à faire (lecture, révision, exercices, rédaction de travaux, etc.). En y participant (en formule hybride, donc à la fois en ligne et en personne), vous pourrez: faire des périodes d’études efficaces (trois heures intercalées de pauses); vaincre la procrastination grâce à…
Voir les détails »Jeu d’évasion au campus de Drummondville !
Dans le cadre de la semaine de la persévérance scolaire, le CJE débarque sur le campus de l'UQTR pour y animer un jeu d'évasion. L'activité est ouverte à tous les étudiants et est 100% GRATUITE! Nous serons au campus de l'UQTR à Drummondville les 15 et 16 février de 9 h à 15 h 30. L'inscription n'est pas obligatoire, mais fort recommandée pour s'assurer d'une place. Prends note que le jeu d'évasion est d'une durée approximative de 25 minutes et…
Voir les détails »Atelier de méditation pleine conscience (Zoom)
Les études ne cessent de démontrer les bienfaits de la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons, entre autres, l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées et le renforcement du système immunitaire). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres en personne ou en ligne d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. Vous être libre de vous…
Voir les détails »Rendez-vous d’études (formule hybride)
Parce que tous les moyens sont bons pour étudier, inscrivez-vous aux Rendez-vous d’études. Que sont les Rendez-vous d’études et à quoi servent-ils? Les Rendez-vous d’études ont été pensés pour vous permettre d’avancer dans l’étude de vos cours, que ce soit pour un examen ou simplement pour faire ce qu’il y a à faire (lecture, révision, exercices, rédaction de travaux, etc.). En y participant (en formule hybride, donc à la fois en ligne et en personne), vous pourrez: faire des périodes d’études efficaces (trois heures intercalées de pauses); vaincre la procrastination grâce à…
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