et du personnel de l'UQTR
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octobre 2021
Rendez-vous d’études: étudiez en groupe grâce à une recette gagnante
À l'approche des examens, certains préfèrent étudier seul et d'autres en petit ou en moyen groupe. Quelques-uns préfèrent simplement la présence du groupe, la possibilité de pouvoir faire de courtes révisions ensemble, de se poser des questions, au besoin, et de prendre des pauses communes. Tout ceci dans le but de rester motivé et d'étudier adéquatement. Pour vous aider à avoir des périodes d'études efficaces et dynamiques, les Rendez-vous d'études sont mis en place pour les périodes de mi-session et…
Voir les détails »Atelier de méditation pleine conscience
La méditation pleine conscience (MPC) est de plus en plus connue et pratiquée partout dans le monde. En effet, les études ne cessent d’en démontrer les bienfaits, dont l’impact positif sur la gestion du stress, la capacité d’adaptation et la concentration. Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres hebdomadaires en ligne (en personne ou en ligne - à déterminer) d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser avec des techniques de MPC ou encore développer une pratique personnelle…
Voir les détails »Rendez-vous d’études: étudiez en groupe grâce à une recette gagnante
À l'approche des examens, certains préfèrent étudier seul et d'autres en petit ou en moyen groupe. Quelques-uns préfèrent simplement la présence du groupe, la possibilité de pouvoir faire de courtes révisions ensemble, de se poser des questions, au besoin, et de prendre des pauses communes. Tout ceci dans le but de rester motivé et d'étudier adéquatement. Pour vous aider à avoir des périodes d'études efficaces et dynamiques, les Rendez-vous d'études sont mis en place pour les périodes de mi-session et…
Voir les détails »Cybercafé ou café rencontre «Ça va bien étudier!» – Travaux efficaces (individuels et en équipe)
Les cybercafés ou cafés rencontres «Ça va bien étudier!» sont: l’occasion d’apprendre plusieurs astuces pour vous aider à persévérer dans vos cours (en ligne et en présentiel); un moment d’échange pour briser l’isolement, poser vos questions et partager ce qui est gagnant pour vous; la liberté de pratiquer une courte détente optionnelle (excellent pour augmenter sa concentration et diminuer l’emprise du stress). Pour cette rencontre du 21 octobre 13h30 à 15h (en présence ou en ligne - à déterminer), le thème sera les travaux (individuels et en équipe): élaborer un plan de travail et d’écriture, respecter…
Voir les détails »novembre 2021
Cybercafé «Ça va bien étudier!» – Concilier son temps
Les cybercafés «Ça va bien étudier!» sont: l’occasion d’apprendre plusieurs astuces pour vous aider à persévérer dans vos cours (en ligne et en présentiel); un moment d’échange pour briser l’isolement, poser vos questions et partager ce qui est gagnant pour vous; la liberté de pratiquer une courte détente optionnelle (excellent pour augmenter sa concentration et diminuer l’emprise du stress). Pour cette rencontre du 2 novembre 19h à 20h30 (en ligne - Zoom), le thème sera la gestion du temps: utiliser des outils essentiels, exploiter ses périodes d’efficacité, se créer une routine efficace et sensée, ne…
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Atelier de méditation pleine conscience
La méditation pleine conscience (MPC) est de plus en plus connue et pratiquée partout dans le monde. En effet, les études ne cessent d’en démontrer les bienfaits, dont l’impact positif sur la gestion du stress, la capacité d’adaptation et la concentration. Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres hebdomadaires en ligne (en personne ou en ligne - à déterminer) d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser avec des techniques de MPC ou encore développer une pratique personnelle…
Voir les détails »Atelier de méditation pleine conscience
La méditation pleine conscience (MPC) est de plus en plus connue et pratiquée partout dans le monde. En effet, les études ne cessent d’en démontrer les bienfaits, dont l’impact positif sur la gestion du stress, la capacité d’adaptation et la concentration. Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres hebdomadaires en ligne (en personne ou en ligne - à déterminer) d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser avec des techniques de MPC ou encore développer une pratique personnelle…
Voir les détails »Cybercafé «Ça va bien étudier!» – Travaux efficaces (individuels et en équipe)
Les cybercafés «Ça va bien étudier!» sont: l’occasion d’apprendre plusieurs astuces pour vous aider à persévérer dans vos cours (en ligne et en présentiel); un moment d’échange pour briser l’isolement, poser vos questions et partager ce qui est gagnant pour vous; la liberté de pratiquer une courte détente optionnelle (excellent pour augmenter sa concentration et diminuer l’emprise du stress). Pour cette rencontre du 9 novembre 19h à 20h30 (en ligne - Zoom), le thème sera les travaux (individuels et en équipe): élaborer un plan de travail et d’écriture, respecter les normes, se lancer dans l’écriture,…
Voir les détails »Cybercafé «Ça va bien étudier!» – Nourrir sa motivation
Les cybercafés «Ça va bien étudier!» sont: l’occasion d’apprendre plusieurs astuces pour vous aider à persévérer dans vos cours (en ligne et en présentiel); un moment d’échange pour briser l’isolement, poser vos questions et partager ce qui est gagnant pour vous; la liberté de pratiquer une courte détente optionnelle (excellent pour augmenter sa concentration et diminuer l’emprise du stress). Pour cette rencontre du 16 novembre 19h à 20h30 (en ligne - Zoom), le thème sera la motivation: viser l’équilibre, vaincre les démotivateurs, se mettre en action, créer des rendez-vous d’études, stopper les chronophages et découvrir…
Voir les détails »Atelier de méditation pleine conscience
La méditation pleine conscience (MPC) est de plus en plus connue et pratiquée partout dans le monde. En effet, les études ne cessent d’en démontrer les bienfaits, dont l’impact positif sur la gestion du stress, la capacité d’adaptation et la concentration. Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres hebdomadaires en ligne (en personne ou en ligne - à déterminer) d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser avec des techniques de MPC ou encore développer une pratique personnelle…
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