Parce que tous les moyens sont bons pour étudier, inscrivez-vous aux Rendez-vous d’études. Que sont les Rendez-vous d’études et à quoi servent-ils? Certaines personnes préfèrent étudier seules, d'autres en petit ou en moyen groupe. Quelques-unes aiment la simple présence des autres, connus ou non, avec ou sans interactions. Tout ceci dans le but de nourrir la motivation et la concentration. En participant aux Rendez-vous d'études, peu importe votre programme, vous pourrez : faire des périodes efficaces; selon vos objectifs personnels (étude pour un examen, lecture, rédaction…
Voir les détails »Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. De plus, comme les ateliers sont offerts…
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Voir les détails »Cet atelier est une façon astucieuse de commencer sa session avec confiance, avec des outils adéquats et variés. Que vous soyez nouveau ou nouvelle, ancien ou ancienne, de retour aux études, au premier cycle ou aux cycles supérieurs, à temps plein ou à temps partiel, en conciliation famille/travail/études, en cheminement typique, d’origine internationale ou québécoise, etc. les stratégies présentées conviennent pour tous et toutes. «Partir sa session du bon pied» est conçu pour vous outiller avant le début de la session en couvrant…
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Voir les détails »La lecture et la prise de notes sont deux activités incontournables dans tous parcours universitaires. Quel que soit votre programme ou votre cycle d’études, que vos cours soient en ligne ou en présentiel, vous devrez développer votre façon de faire pour arriver à comprendre et à assimiler vos lectures et déployer une prise de notes astucieuse et juste. Les difficultés les plus fréquemment rencontrées en lecture sont: un rythme lent, la difficulté à entretenir la concentration (à l’écran ou papier), à…
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