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Aujourd’hui

  • Les Ateliers Zen-ith

    Une belle occasion de mieux te connaître, de développer des outils concrets pour ton bien-être et d'enrichir tes relations avec les autres.

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  • Pause ton écran et viens découvrir notre bar à bonbons

    Du 13 au 22 octobre 2026, les Services aux étudiants tiendront un kiosque afin de promouvoir le bien-être numérique. Dans une ambiance conviviale et sucrée, les membres de la communauté universitaire sont invités à découvrir les enjeux liés à l'hyperconnectivité, à réfléchir à leurs habitudes numériques et à obtenir des conseils pratiques pour favoriser un meilleur […]

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  • Enracinés – S’ancrer dans la nature par les sens

    Mis en avant
    Stationnement P12, Pavillon Michel-Sarrazin

    La nature nous invite à ralentir. Saurons-nous l'écouter? Au fil des saisons et des sentiers, Enracinés vous propose un parcours sensoriel où chaque atelier devient une occasion de vous déposer, d'explorer vos sens et de redécouvrir la richesse du moment présent. Une expérience douce et accessible pour nourrir votre bien-être et retrouver un sentiment d'ancrage […]

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  • En octobre, 5 dates pour déjouer la procrastination et booster ta motivation grâce aux Rendez-vous d’étude

    Mis en avant
    Formule comodale (local et lien Zoom envoyés par courriel)

    👉 Les Rendez-vous d’étude ont été pensés pour t’aider à avancer dans tes tâches étudiantes, que ce soit préparer un examen, lire, faire des exercices, des résumés, des flashcards, rédiger, etc. Offerts en comodalité (à la fois en présence au campus de Trois-Rivières et Zoom), ils sont accessibles aux personnes de tous les campus. Quels […]

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  • Blitz de rédaction pour les cycles supérieurs pour octobre (3 dates offertes)

    Mis en avant

    Les Blitz de rédaction sont des séances de rédaction conçues pour t’aider à avancer ton projet d'études et tes écrits. Ces blocs de travail en groupe planifiés, structurés et animés, sont idéaux lorsque tu manques de repères ou de motivation. Tu as le choix de participer aux Blitz en ligne ou de te présenter sur […]

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  • Ateliers de méditation L’art de l’instant: 30 minutes pour toi (3 dates en octobre)

    Mis en avant
    Dans l'endroit de ton choix (Zoom- lien envoyé par courriel)

    Et si tu prenais 30 minutes pour ralentir et simplement être là? La méditation pleine conscience (MPC) t’invite à revenir à toi, à ton rythme. En portant attention à l’instant présent, elle aide à calmer le mental, diminuer le stress et y voir plus clair. Peu à peu, la concentration s'aiguise en se posant, la […]

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  • Blitz de rédaction pour les cycles supérieurs pour novembre (4 dates offertes)

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    Les Blitz de rédaction sont des séances de rédaction conçues pour t’aider à avancer ton projet d'études et tes écrits. Ces blocs de travail en groupe planifiés, structurés et animés, sont idéaux lorsque tu manques de repères ou de motivation. Tu as le choix de participer aux Blitz en ligne ou de te présenter sur […]

    GRATUIT

  • Atelier Motivation chargée à bloc (2 dates offertes)

    Mis en avant
    Lien Zoom envoyé par courriel

    Envie de garder ta motivation toute la session? Grâce à toutes sortes d'outils et d'applis, apprends à dompter les distractions et à contrer la procrastination. On te partage aussi une méthode efficace pour faire face aux démotivateurs, résoudre les blocages et passer à l’action rapidement. Objectifs: garder le cap, viser l’équilibre et atteindre tes objectifs […]

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  • Atelier Ton temps, tes choix: niveau 2 (2 dates offertes)

    Lien Zoom envoyé par courriel

    Fais l’audit de ta gestion du temps actuelle et découvre de nouvelles stratégies pour tout concilier. Apprends à prioriser pour concentrer tes efforts sur les tâches les plus profitables. Avoir fait le niveau 1 n'est pas obligatoire, mais fortement conseillé pour avoir un langage commun. Lundi 2 novembre 14h à 15h (Zoom) Jeudi 5 novembre […]

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  • En novembre, 6 dates pour déjouer la procrastination et booster ta motivation grâce aux Rendez-vous d’étude

    Mis en avant
    Formule comodale (local et lien Zoom envoyés par courriel)

    👉 Les Rendez-vous d’étude ont été pensés pour t’aider à avancer dans tes tâches étudiantes, que ce soit préparer un examen, lire, faire des exercices, des résumés, des flashcards, rédiger, etc. Offerts en comodalité (à la fois en présence au campus de Trois-Rivières et Zoom), ils sont accessibles aux personnes de tous les campus. Quels […]

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  • Communiquer oralement en contexte scientifique

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    En ligne

    Cette session, les Services aux étudiants t’offrent plusieurs ateliers destinés aux étudiants des cycles supérieurs. Que ce soit lors de congrès ou lors de séminaires universitaires, les étudiants de cycles supérieurs ont à communiquer oralement dans des contextes scientifiques. Comment rendre cette prise de parole optimale et en adéquation avec les attentes du milieu? Cet […]

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  • Atelier sur Antidote. Logiciel d’aide à la rédaction

    Mis en avant
    En ligne

    Cet atelier vise à présenter le logiciel d’aide à la rédaction Antidote et ses différents outils. Contenu de l'atelier : Présentation des outils offerts dans Antidote (guides, dictionnaires et correcteur) Utilisation d’Antidote dans les trois étapes de la rédaction (planification, mise en texte, révision et correction) Exercices pratiques Autres ressources L’inscription est requise. En tout […]

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