et du personnel de l'UQTR
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9 h 00
Atelier – Annoter et organiser vos lectures scientifiques
Atelier pour les étudiants des cycles supérieurs Afin de faciliter la réalisation de votre recension des écrits, cet atelier vous propose des pistes et des outils, ainsi que des stratégies d’annotation et d’organisation. Des exemples d’utilisation de certains outils informatiques pour la prise de notes vous seront aussi présentés. L’atelier sera animé par Caroline Vézina, responsable du Soutien à […]
Voir les détails »10 h 00
Connais-tu ton UQTR?
Salut toi, oui toi. Tu t’es déjà questionné sur le processus de la construction de l’UQTR? Tu es curieux de connaître le passé de ton université? Eh bien, c’est ta chance d’en apprendre plus! Les 3, 4 et 5 avril prochain, au Hall Gilles-Boulet, se tiendra une exposition sur la riche histoire de l’UQTR. Il […]
Voir les détails »10 h 30
30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)
Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de […]
Voir les détails »13 h 30
Semaine Zen – Création d’une boîte bien-être
Les stratégies d’ancrages sont des outils d’adaptation permettant de retourner dans le moment présent. Parfois, le cerveau oublie où il se trouve et le fait de l’ancrer permet de revenir ici et maintenant. Très pratiques pour la gestion de l’anxiété et pour pratiquer la pleine conscience, leurs utilités sont nombreuses. Nous t’invitons à venir créer […]
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