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juin 2024

30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

19 juin, 11 h 30 à 12 h 00
En ligne (Zoom)

Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. De plus, comme les ateliers sont offerts…

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août 2024

Atelier intensif «Partir sa session du bon pied» (en personne – Campus de Trois-Rivières)

24 août, 9 h 00 à 16 h 30
Campus de Trois-Rivières (local à déterminer), Trois-Rivières, G8Z 4M3

*Au campus de Trois-Rivières* Cet atelier, offert avec succès depuis la session d'automne 2023, est une façon astucieuse de commencer sa session avec confiance, avec des outils adéquats et variés. Que vous soyez nouveau ou nouvelle, ancien ou ancienne, de retour aux études, au premier cycle ou aux cycles supérieurs, à temps plein ou à temps partiel, en conciliation famille/travail/études, en cheminement typique, d’origine internationale ou québécoise, etc. les stratégies présentées conviennent pour tous et toutes. «Partir sa session du bon pied» est…

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Atelier intensif «Partir sa session du bon pied» (en ligne – Zoom)

26 août, 9 h 00 à 16 h 30
En ligne (Zoom)

*En ligne (Zoom)* Cet atelier, offert avec succès depuis la session d'automne 2023, est une façon astucieuse de commencer sa session avec confiance, avec des outils adéquats et variés. Que vous soyez nouveau ou nouvelle, ancien ou ancienne, de retour aux études, au premier cycle ou aux cycles supérieurs, à temps plein ou à temps partiel, en conciliation famille/travail/études, en cheminement typique, d’origine internationale ou québécoise, etc. les stratégies présentées conviennent pour tous et toutes. «Partir sa session du bon pied» est…

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