Lors de cet atelier, vous apprendrez à… booster votre concentration en choisissant VOS stratégies gagnantes, créer votre bulle d’études, étudier dans un environnement propice, préserver votre santé oculaire, cohabiter de manière harmonieuse, et plus encore. De quoi maximiser votre concentration quand vous effectuez toutes les tâches du métier étudiant, ce qui sera également pertinent dans les autres sphères de votre vie. Inscrivez-vous en cliquant ici.
Voir les détails »Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre une pratique méditative. De plus, comme les ateliers sont offerts…
Voir les détails »Scénario idéal La planification de l’étude aux examens devrait commencer dès le premier cours en se posant des questions sur la matière chaque semaine, en préparant ses méthodes d’études et en résumant ses cours d’une façon ou d’une autre. Puis, l’étude devrait débuter deux semaines à l’avance pour se donner le temps d’assimiler la matière en utilisant des méthodes diversifiées. La réalité Certaines personnes y arrivent, d’autres en partie et d’autres pas du tout. Plusieurs étudient à la dernière minute,…
Voir les détails »Lors de cet atelier, vous apprendrez à… viser l’équilibre, vaincre les démotivateurs, vous mettre en action rapidement, minimiser l’emprise des chronophages, des distractions et de la procrastination, connaître des applications pro-motivation et plus encore. De quoi garder votre volonté et votre détermination tout au long de la session afin d’atteindre VOS objectifs. Inscrivez-vous en cliquant ici.
Voir les détails »Lors de ces ateliers gratuits, vous pourrez essayer divers types de pleine conscience (assis, au sol, debout, en mouvement…) vous permettant de découvrir toutes sortes de pratiques, et ce, peu importe votre niveau. De nombreux bienfaits sont possibles dont l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Matériel requis…
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