La lecture et la prise de notes sont deux activités incontournables dans tous parcours universitaires. Quel que soit votre programme ou votre cycle d’études, que vos cours soient en ligne ou en présentiel, vous devrez développer votre façon de faire pour arriver à comprendre et à assimiler vos lectures et déployer une prise de notes astucieuse et […]
Lors de cet atelier, vous apprendrez à… avoir des périodes d’études de qualité, booster votre concentration en choisissant vos stratégies gagnantes, créer votre bulle d’études, diminuer votre charge mentale, préserver votre santé oculaire, réchauffer votre esprit pour mieux vous lancer, et plus encore. De quoi maximiser votre concentration quand vous effectuez toutes les tâches du métier étudiant, ce qui sera également […]
Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de […]
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