Université du Québec à Trois-Rivières

30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

Chargement Évènements

« Tous les Évènements

30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

7 février 2025, 11 h 00 à 11 h 30

Gratuit

Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice).

Durant la session, essayez divers types de MPC lors de rencontres d’une durée de 30 minutes. Vous pourrez ainsi vous familiariser, vous initier ou poursuivre votre pratique. De plus, comme les ateliers sont offerts en ligne, vous pourrez vous retrouver dans la bulle méditative de votre choix.

Libre à vous de vous inscrire à chaque séance ou de façon ponctuelle. Aucun matériel requis. Ouvert à tous les niveaux.

*Si vous n’êtes pas disponible à la date indiquée, vous pouvez tout de même vous inscrire et faire la demande de l’enregistrement.*

En participant en direct à au moins la moitié des ateliers vous pourriez demander une attestation de participation, à la fin de la session.

L’inscription se fait en cliquant ici.

Détails

Date :
7 février 2025
Heure :
11 h 00 à 11 h 30
Prix :
Gratuit
Catégories d’Évènement:
, , , , ,
Évènement Tags:
, , , , , , ,
Site :
http://www.uqtr.ca/sae/ateliers-meditation

Lieu

En ligne (Zoom)

Organisateur

Véronique Myre, les Services aux étudiants
E-mail
reussite@uqtr.ca
Voir le site Organisateur