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Atelier de yoga doux (gratuit – Campus de Drummondville)

0034, campus de Drummondville 555, boul. de l'Université, Drummondville

Cet atelier de 45 minutes vise à développer tonus, souplesse, équilibre et capacité de détente. Après un moment d’ancrage, laissez-vous guider dans un enchaînement de mouvements variés (de type étirements/stretching et d’asanas – postures de yoga) pour finir avec une méditation. Peu importe votre niveau, vous en retirerez un maximum de bien-être, de bienfaits et d’énergie. Cet atelier aura lieu […]

Gratuit

30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

En ligne (Zoom)

Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types […]

Semaine zen – Massothérapie sur chaise (Campus de Drummondville)

Campus de Drummondville, Bibliothèque (Coin zen)

Campus de Drummondville Dans le cadre de la Semaine zen organisée en collaboration entre le Service de la bibliothèque et les Services aux étudiants, une panoplies d’activités sont offertes, dont un service de massothérapie sur chaise. Le 26 novembre entre 9h et 16h (pour des plages de 15 minutes), le service sera offert au campus de […]

Gratuit

Semaine zen – Massothérapie sur chaise (Campus de Québec)

Campus de Québec, local 231

Campus de Québec Dans le cadre de la Semaine zen organisée en collaboration entre le Service de la bibliothèque et les Services aux étudiants, une panoplies d’activités sont offertes, dont un service de massothérapie sur chaise. Le 26 novembre entre 9h30 et 17h30 (pour des plages de 15 minutes), le service sera offert au campus de […]

Gratuit

Semaine zen – 30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

En ligne (Zoom)

Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types […]

Semaine zen – Atelier de yoga doux (gratuit – Campus de L’Assomption)

Campus de L’Assomption (local 107)

Cet atelier de 45 minutes vise à développer tonus, souplesse, équilibre et capacité de détente. Après un moment d’ancrage, laissez-vous guider dans un enchaînement de mouvements variés (de type étirements/stretching et d’asanas – postures de yoga) pour finir avec une méditation. Peu importe votre niveau, vous en retirerez un maximum de bien-être, de bienfaits et d’énergie. Cet atelier aura lieu […]

Gratuit

Semaine zen – Massothérapie sur chaise (Campus de Trois-Rivières)

Campus de Trois-Rivières, Bibliothèque, Coin zen (Salon Alexis-Klimov)

Campus de Trois-Rivières Dans le cadre de la Semaine zen organisée en collaboration entre le Service de la bibliothèque et les Services aux étudiants, une panoplies d’activités sont offertes, dont un service de massothérapie sur chaise. Le 28 novembre entre 9h et 16h30 (pour des plages de 15 minutes), le service sera offert au campus […]

Gratuit

Semaine zen – Massothérapie sur chaise (Campus de L’Assomption)

Campus de L'Assomption, local 108

Campus de L'Assomption Dans le cadre de la Semaine zen organisée en collaboration entre le Service de la bibliothèque et les Services aux étudiants, une panoplies d’activités sont offertes, dont un service de massothérapie sur chaise. Le 28 novembre entre 9h et 16h30 (pour des plages de 15 minutes), le service sera offert au campus de […]

Gratuit

Semaine zen – Atelier de yoga doux (gratuit – Campus de Trois-Rivières)

Salle d'aérobie, 2e étage du CAPS

Cet atelier de 45 minutes vise à développer tonus, souplesse, équilibre et capacité de détente. Après un moment d’ancrage, laissez-vous guider dans un enchaînement de mouvements variés (de type étirements/stretching et d'asanas - postures de yoga) pour finir avec une méditation. Peu importe votre niveau, vous en retirerez un maximum de bien-être, de bienfaits et […]

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30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

En ligne (Zoom)

Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types […]

30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

En ligne (Zoom)

Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types […]

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Atelier de yoga doux (gratuit – Campus de Trois-Rivières)

Salle d'aérobie, 2e étage du CAPS

Cet atelier de 45 minutes vise à développer tonus, souplesse, équilibre et capacité de détente. Après un moment d’ancrage, laissez-vous guider dans un enchaînement de mouvements variés (de type étirements/stretching et d'asanas - postures de yoga) pour finir avec une méditation. Peu importe votre niveau, vous en retirerez un maximum de bien-être, de bienfaits et […]