gestion du stress

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  • 30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

    En ligne (Zoom)

    Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de […]

    Gratuit

  • 30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

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    Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de […]

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  • 30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

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  • 30 minutes de méditation pleine conscience (Zoom)

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    Découvrez les bienfaits d’une pratique millénaire et mondialement exercée : la méditation pleine conscience (MPC). Soulignons l’augmentation des capacités intellectuelles (comme la créativité, la concentration et la mémorisation) et l’impact positif sur le bien-être général (par la diminution du stress, de l’emprise des pensées, le renforcement du système immunitaire et de la tolérance à l’exercice). Durant la session, essayez divers types de […]

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  • Reste zen en septembre grâce aux ateliers L’art de l’instant: méditation

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    En seulement 30 minutes, plonge dans les bienfaits d’une pratique ancestrale adoptée partout dans le monde: la méditation pleine conscience (MPC). Amélioration de la concentration et de la créativité, meilleure mémoire, réduction du stress, apaisement du mental, soutien au système immunitaire… les impacts positifs sont nombreux! Pendant la session, on te propose différents types de […]

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  • Reste zen en octobre grâce aux ateliers L’art de l’instant: méditation

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  • Reste zen en novembre grâce aux ateliers L’art de l’instant: méditation

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  • Reste zen en décembre grâce aux ateliers L’art de l’instant: méditation

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  • Reste zen en janvier grâce à l’atelier L’art de l’instant: méditation

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  • Reste zen en février grâce aux ateliers L’art de l’instant: méditation (4 dates offertes)

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  • Les journées des cycles supérieurs : une semaine d’activités spéciales pour les étudiants des 2e et 3e cycles

    Infobiblio Du 16 au 20 mars prochain, le Service de la bibliothèque et les Services aux étudiants s'unissent pour présenter Les journées des cycles supérieurs. Ces journées sont destinées aux étudiants des 2e et 3e cycles. Elles se veulent un rendez-vous d'apprentissage, de rencontre et de partage. Des ateliers et des blitz de rédaction sont à l'horaire et se dérouleront selon […]

  • Reste zen en mars grâce aux ateliers L’art de l’instant: méditation (4 dates offertes)

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